以下内容为江苏卫视万家灯火20150829期节目视频及要点内容，本期养生主题《十指养生中指、无名指、小指》。养生讲述专家：中国中医科学研究院针灸医院痛症科主任——王京京。主持人：国粹。
跟中指关系最密切的经脉叫手阙阴心包经，从胸从手，从天池穴开始到中冲穴结束，如下图所示。心包顾名思义是指包在心外面的外膜，代心受邪，中医的心包是保卫心脏并能反映心脏某些功能。
（手阙阴心包经）
中冲穴在手中指末节尖端中央，有清心火、泻肝火、凝心神的功效。主治心痛，心烦，昏厥，舌强肿痛，热病，中暑，惊厥，掌中热。
（中冲穴的准确位置图）
劳宫穴在手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈肘时向中指尖处，中医认为是属于火经的火穴。
无名指跟手少阳三焦经的关系非常密切。关冲穴是手少阳三焦经的井穴。关冲穴位于无名指指甲根角外侧上方0.1寸。主治头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。
腰背痛，合阳穴、承筋穴、承山穴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151027期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康“手”中求—强腰背》。养生专家：程氏针灸第四代传人
什么是原穴，十二原穴，原穴的作用。什么是原穴原穴是脏腑的原气经过和留止的部位，是人体元气、元真聚集的地方，刺激原穴可以补五脏虚。 原穴在临床上，可以治疗各自所属脏、腑病
足太阴脾经的原穴，艾灸太白穴治疗脾虚。操作方法，功效解析。足太阴脾经的原穴太白穴是足太阴脾经的原穴，可以补脾虚。足大趾第一跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处就是太白穴。
背缝穴是足太阳膀胱经循行经过的穴位。位于肩甲骨内则的中央，也有一种说法说背缝穴位于肩甲骨的下缘的位置，但无论是哪种说法都是围绕着背甲骨的边出现的。 （背缝穴）图片出自健
犊鼻穴的作用，犊鼻穴位的位置，按摩犊鼻穴的功效，犊鼻穴位配伍，针刺犊鼻穴的方法，灸犊鼻穴的方法，温馨提示。犊鼻穴的作用犊鼻穴也叫外膝眼，揉按犊鼻穴可以缓解和治疗膝痛、下
百劳穴，砭石刮擦百劳穴治疗颈性头晕，百劳穴配合定喘穴治疗老年咳喘，砭石操——清头目、利咽喉。以下内容为北京卫视养生堂20130821期节目视频及笔记，本期节目的主题是《
艾叶有保胎作用吗，艾叶缓解虚寒性月经过多，艾灸缓解痛经，其它缓解痛经的穴位。艾叶有保胎作用吗艾叶在我们国家的用药历史已经很久了，关于艾叶的保胎作用近代的《肘后方》里有记
什么是阿是穴，阿是穴段子。什么是阿是穴阿是穴出自唐代——孙思邈，由孙思邈在《千金方》里提出。阿是穴没有固定的位置，它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
后溪穴的位置 手轻轻握拳，掌横纹的尾端就是后溪穴，用手指点按会有酸疼感。
北京卫视养生堂20130826期，讲述嘉宾：付国兵。主题是《一招三式强五脏－3》，主要介绍：肝气郁结、调理肝郁、通胆经、泻肝火等相关内容