以下内容为河北卫视家政女皇20140320期节目视频及要点内容，养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。养生主题《春季巧用菠菜保健康》。主要内容：春季养生如何吃菠菜。
主持人：程成、方琼；
1、看外形：露地菠菜外形松散，叶片粗糙；大棚菠菜直立向上生长；
2、看叶子：露地菠菜杆小叶子大，大棚菠菜杆子叶子小；
3、看根部：露地菠菜根部较租，颜色生；大棚菠菜根部细，颜色浅；
1、菠菜的铁大部分都集中在根部；
2、将菠菜根和根部靠上，约一寸长掰下，与肉丝同炒。
3、铁在酸性环境下更易吸收，建议与肉同食。
蘸水菠菜糕的制作
【食材】菠菜、竹笋、枸杞、淀粉 【调料】香油、白糖、蘑菇精、盐、胡椒粉 【制作步骤】 1、 【健康小提示】 （《食来运转》20141019 碧绿翡翠羹）主持人：刘伟、小朱
【食材调料】 菠菜 、 粉丝 、面粉、生粉、泡打粉、肉馅、 鸡蛋 、黄酱、盐、料酒。 【制作步骤】 1、沸水中加一点油，菠菜下锅焯烫一下，烫过后入下水中浸泡一下，切成末
【使用原料】 菠菜 、 鸡蛋 、面粉； 【制作方法】 1、将菠菜放入开水中焯软，切成小段； 2、面粉与蛋清的比率1:2混合，加入少许的油（这样可以让做出的菠菜 糕 更加
主料：菠菜25克，鸡血50克，豆腐(北)50克 辅料：鸡蛋清50克 调料：淀粉(玉米)25克，鸡油5克，盐3克，味精2克，香油5克 制作方法： 1。用水淀粉拌和鸡血，然上铛摊成薄片，再切成条；
五味子的功效，红酒泡五味子，五味子选方收集，和合宜忌，配伍应用，方剂制剂。生脉散——金·《医学启源》张元素，养心气代茶饮。五味子的功效五味子五味俱全——...
性味与功效 厚朴：味苦、辛，性温。功效：破气燥湿，降逆消痞。 厚朴花：味苦、辛，性温。功效：行气宽中。 传统应用 主治湿阻脾胃，气滞痞满，胸脘闷胀，食欲不香，恶心、呕吐，腹痛
别名异名 守宫、蝎虎，壁宫(唐本草》)，壁宫子(《圣惠方》)，地塘虫(《摘元方》)，天龙(《饮片新参》)，爬壁虎(《四川中药志》)。 （壁虎）图片源于网络 化学成分 壁
内容导读： 小飞蓬为菊科植物小飞蓬的全草。又名绒线草。处方名：小飞蓬、绒线草。味辛，性平。功效：清热解毒，燥湿止泻。传统主治腹泻、痢疾。临床常用剂量15～30g，水煎服
鸡蛋、枸杞拌菠菜食材介绍，鸡蛋、枸杞拌菠菜制作过程。今天给大家推荐一款菠菜的做法，的主题叫“明目拌菠菜”。大家看食材可能会很惊讶，菠菜要和鸡蛋一起拌？以前见到的都是菠菜
鳖甲与龟板的区别 鳖甲与龟板为两种不同运动的甲壳，龟板是乌龟身上的甲壳，鳖甲是憋身上的甲壳。二者来源不同，功效相似。