以下内容为北京卫视20130622期养生堂节目视频重点笔记，本期节目的主题是《灵丹妙药身上找－3》。本期节目请到的做客嘉宾是：北京中医药大 学教授、北京市级非物质文化遗产程氏针灸第四代传人——程凯。主要介绍：肝俞穴、合谷穴、太冲穴、逍遥散、肝气郁结、肝郁化火等相关内容。更多详细内容请 观看文章末尾的视频。
夏天很多人火气都会比较大。有慢性病的人一旦大动肝火，很可能会导致疾病突然发作，危及生命。而平时爱生气、生闷气的人，时间长了也会导致肝郁。肝 郁是肝气郁结之证，主要是由于情志抑郁、气机阻滞所致。专家提示，可以通过按压背部的肝俞穴判断有没有肝郁的情况。如果在肝俞穴上有明显压痛感，或按揉穴 位时有条索感，就说明可能有肝郁的情况了。
肝俞在背后，自己按揉不到。专家提示，调畅人体气机、调节肝的疏泄功能，还有一对特别好的穴位：合谷、太冲。两个手上的合谷、两个脚上的太冲，合在一起叫四关穴。只要把这四个关口经常按揉就可以缓解气郁的状态，每个穴位的按揉时间都应该坚持五分钟以上。
针对肝郁的情况，专家推荐逍遥丸。“逍遥散”是中医名方，疏肝效果一流，当然名字也很有意境，意思是吃了这个药，能让肝气活泼畅通，心情也随之开朗 起来，烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。逍遥散最早见于八百多年前的《太平惠民和剂局方》一书。逍遥丸是逍遥散的中成药制剂。很多人一看逍遥丸的说明 都觉得这是女性专用药，其实不是这样的，男性如果出现肝郁的情况一样能吃逍遥丸。专家提示，如果不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸，就可以用人体自带的 “逍遥丸”。详情请看本期节目。
肝气郁滞日久，就会肝郁化火，而中医认为肝胆互为表里。肝郁化火，肝火就会传到胆，导致胆火也较盛。胆火旺盛，就会出现胆囊发炎、胆结石等问题。专 家提示，在腿部胆囊反射区的地方如果有痛点，或者结节，就预示着胆囊出现了问题，这个地方叫做胆囊点。但是胆囊点每个人的位置可能稍有不同，准确取法敬请 收看本期节目视频。