以下内容为北京卫视养生堂20131021期节目视频及笔记，讲述嘉宾：卫生部北京医院心脏中心主任——杨杰孚。主题是《秋冬护心进行时-1》。主要介绍：高血压、心率快、憋气、更年期女性等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
随着生活水平的提高，为什么我国心脑血管疾病的发生率却在逐年上升？交感神经过度兴奋是突发心脑血管事件的导火索，即使健康人，长期交感神经处于兴奋状态，也增加患高血压及冠心病的风险。
人体的植物神经分为交感神经及副交感神经，这一对神经对维持人体正常生理功能十分重要，如白天及活动状态，人体代谢活动增加，这是由于交感神经兴奋的结果，而睡眠、安静及休息时交感神经兴奋性降低或副交感神经兴奋性增强导致人体代谢活动下降。
专家提示：无论是男女老少，无论健康人还是病人都有可能经常出现交感神经兴奋。交感神经兴奋性增加，其结果是心跳加快，血管收缩、血压升高、心脏排血量增 加及心肌耗氧量增加。长期交感神经处于紧张状态，会导致血压升高、血脂异常、血糖异常、血粘稠度增加、免疫功能降低等。
交感神经过度兴奋可导致：血压升高、血脂异常、血糖异常、血粘稠度增加。
专家提示:无其他诱因，心率突然加快，往往提示心脏内存在电活动异常。在交感神经兴奋等因素作用下，突发心动过速时，如果没有在医院，可以先采憋气的方式来抑制（深吸气后憋着），作用机制是刺激与交感神经相反的副交感神经兴奋，抑制交感神经兴奋。
抑制交感神经过度兴奋：1、平复情绪；2、深呼吸（憋气试验）；3、药物选择；
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