以下内容为北京卫视养生堂20170407期节目视频及要点内容，本期养生主题《胖出来的恶性肿瘤》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院肿瘤内一科主任、主任医师、教授——胡毅。主要内容：肥胖与恶性肿瘤的关系，BMI指数与健康的关系，第七营养素是什么等。
肥胖与恶性肿瘤的关系
肥胖与恶性肿瘤直接相关，而且不是一种恶性肿瘤，也就是说，如果肥胖的话，有可能会导致十几种癌症的产生，肥胖不仅造成恶性肿瘤的发病率更高，同时肥胖伴随的各种并发症让手术的难度也会相应升高。现在全世界73亿人口中，有接近十分之一的肥胖人群，而我们国家肥胖的人已经跃居全世界的第一位。
图：肥胖与恶性肿瘤的关系
BMI指数
如果一个人肥胖了，那么他的身体机能在很大程度上会发生一些改变，就是这些改变会一步一步的导致恶性肿瘤的发生。现在我们判断一个人肥胖的标准是经常说到的BMI指数，但是今天胡主任告诉我们，BMI指数已经不是唯一的参考标准了，有一类人，BMI指数超标很多，但是他们却很健康，几乎没有发生恶性肿瘤的风险。
除了BMI作为判断肥胖的标准以外，身体内的脂肪含量也很重要，我们现场就为一位观众测量了身体的脂肪含量。专家给我们带来了一种“第七营养素”，说这个营养素能很大程度上的维护我们的健康，增强免疫力，降低得癌症的风险，到底这个“第七营养素”是什么？胡主任现场还给我们带来了帮手，教给了我们特别是老年人适合的运动。