耳机大致可以分为入耳式耳机、头戴式耳机、降噪耳机。降噪耳机可以过滤外界的噪声，使用者更容易听清音乐，使用时调节的音乐声音可能会相对小一些，对人体的伤害可能就小一些。但使任何种类的耳机使用时间足够长，音量足够大都会损伤听力。
在地铁、公交等嘈杂环境下时，人们会不自主地加大耳机的音量，这时使用耳机对耳朵的损伤更大。
【降噪耳机的原理】https://www.caidaoke.com/bjzs/jiankangxinwen/12092.html
1、音量应该小于60分贝。
2、使用时间小于60分钟。
3、不要戴着耳机入睡。
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