酸枣仁功效：养心补肝、宁心安神、敛汗生津。
（图：酸枣仁）
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（图：酸枣仁）
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调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉。调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉【原料】酸枣仁20克、党参10克、茯苓30克。【做法】共研为细末，每次5~6克，睡前温水送服。【适用】
人类的睡眠问题，入睡难——心脾两虚，归脾汤，桂圆合欢饮，中医治疗睡眠多梦，酸枣仁汤，醒得早型失眠。桂圆肉，白术。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
酸枣仁，痰湿血瘀调理。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《吃对中药的“滋味”》。做客专家：北京中医药大学国医堂——傅延龄。主要
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130203期节目视频及要点内容，本期养生主题《汤养五脏（4）-心》，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院消化科教授张声
酸枣仁小米粥 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神，改善睡眠
麦冬酸枣茶组成：麦冬5克、酸枣仁5克、开水冲泡，代茶饮。麦冬：味甘，微苦，微寒，养阴生津，润肺清心。酸枣仁：味甘，酸、平、养肝、宁心、安神、敛汗。
酸枣仁从古至今一直被作为一味安神的药在用，最早从汉代就开始用了。酸枣仁是酸枣仁汤的主药，但是分生、熟两用。炒熟的酸枣仁可以收敛津液，用于治疗虚烦不得眠；生的酸枣仁可以导
泽泻汤，桂枝甘草汤，酸枣仁汤。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月11日节目视频要点内容笔记，本期主题《小经方大智慧》。做客专家：陈明。主要内容：泽泻