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上传时间：2015-06-18 22:28:35
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所属文章：健康之路20150618温长路:夏季养生先养阳(下) 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150618期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生先养阳(下)》。养生讲述专家：中华中医药学会手续科普专家、主任医师温长路。
组成：麦冬5克、酸枣仁5克、开水冲泡，代茶饮。
麦冬：味甘，微苦，微寒，养阴生津，润肺清心。
酸枣仁：味甘，酸、平、养肝、宁心、安神、敛汗。
性味与功效，传统应用，传统方剂，主要成分，麦冬的食用方法，麦冬用法及方剂，药理作用，临床应用，剂量与用法，注意事项，麦冬相关记载。别名，1、莲子百合麦冬汤，2、生脉散，
【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食
调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉。调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉【原料】酸枣仁20克、党参10克、茯苓30克。【做法】共研为细末，每次5~6克，睡前温水送服。【适用】
麦冬的功效，连翘和功效，桔梗的功效，祛痰小药方。慢性咽炎保健茶，连翘双花茶，清白痰，黄痰咽红肿。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161121期节...
酸枣仁小米粥。酸枣仁小米粥【原料】酸枣仁、小米。【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。【功效】宁心安神，改善睡眠
人类的睡眠问题，入睡难——心脾两虚，归脾汤，桂圆合欢饮，中医治疗睡眠多梦，酸枣仁汤，醒得早型失眠。桂圆肉，白术。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
防暑果蔬汁 暑热耗气伤阴，会导致体内津液缺失，出现口渴不欲饮的症状，推荐喝防暑果蔬汁。 组成 梨、藕、荸荠。 解析 梨清肺热； 藕清热凉血； 荸荠滋阴利湿； 功效 三者
酸枣仁小米粥 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神，改善睡眠
沙参麦冬汤 【组成】沙参、麦冬、玉竹、天花粉、生扁豆、生甘草、桑叶。 沙参、麦冬：清养肺胃。 玉竹、天花粉：生津解渴。 生扁豆、生甘草：益气培中、甘缓和胃。 桑叶：清宣
【五汁饮】 配方组成：梨1000g（以雪花梨为佳）；鲜藕500g；鲜芦根100g；鲜麦冬500g；荸荠500g。 制作方法：将梨（带皮）、鲜藕、荸荠榨成汁，将不易榨汁的