以下内容为科教频道cctv10健康之路20130927期节目视频及笔记，本期养生主题《扑灭口腔之火（口腔溃疡）》。养生专家：北京中医药大学东直门医院口腔科教授——黄颐玉。主要内容：口腔溃疡如何止痛，蜂蜜对口腔溃疡的作用，不同部位的口腔溃疡有不同的病因，口腔溃疡吃清火药有用吗，缓解口腔溃疡的药材等。
口腔溃疡止痛的方法
口腔溃疡发作可以用点敷蜂蜜的方法止痛。专家介绍：蜂蜜有收敛、止疼的作用。蜂蜜本身是一种胶状物质，很容易覆盖在溃疡表面上，可以隔绝口腔的刺激，点上之后可以在一两分钟内止痛，且可以延续一段时间。缓解口腔溃疡应选用凉性蜂蜜。
偏凉的蜂蜜和偏热的蜂蜜
偏凉的蜂蜜有：槐花蜜、黄连蜜、荆花蜜、紫云英蜜；
偏热的蜂蜜有：枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜；
（图：偏凉的蜂蜜和偏热的蜂蜜）
舌头上长口腔溃疡
专家介绍：舌头上长口腔溃疡适合多吃莲子心。中医认为舌尖上的溃疡一般是心火旺盛引起的，出现舌尖溃疡往往还可以出现小便黄。莲子心属于苦寒类的中药，入心经，有利于去心火。
莲子心配苦丁茶缓解口腔溃疡
10~20粒的莲子心配上一根的苦丁茶，加入适量的蜂蜜，加入开水冲泡。等凉一些的时候，用泡出来的水含漱1分钟左右，一天可多次含漱。
……17：38