专家介绍：青壮年男性更容易得腰椎间盘突出。因为青壮年从事重体力劳动或运动为主。重体力劳动和剧烈运动会引起腰椎间盘纤维环的损伤，容易出间椎间盘的突出；另一方面青壮年髓核里面的组织流动性强，所以只要有一点薄弱就容易被挤出来。
胖的人比瘦的人得腰椎间盘突出的概率要高。
专家介绍：久坐容易导致腰椎间盘突出。搬重物和咳嗽有可能导致腰椎间盘突出，但是相来说久坐还是比较常见的腰椎间盘突出。咳嗽和搬重物有可能使腰椎间盘突出加重变成腰椎间盘脱出。
何嘉博士演示如何挑选上班久坐的椅子。挑选椅子的时候要选择带弧度的靠背椅。
腰椎间盘突出选椅子
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椎间盘突出，药包热敷。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《护好“腰带”除腰痛》。做客专家：中日友好医院针灸科主任——李石良。主