以下内容为健康生活20140213期视频及要点内容；
案例：健康生活一位老年阿姨在看电视的时候一起来膝盖突然钻心的疼痛，之后膝盖又红又肿，上侧所都成了难题，感觉膝盖里面有玻璃碴子似的，而且这膝盖的疼痛还影响到了阿姨的脾气。这到底是怎么回事呢？这种情况要不要做手术呢？让我们一起来听听专家的介绍吧！
问：膝关节的突然疼痛是哪些原因造成的
膝关节我们每天都在使用，出现疼痛很多都是由于我们超负荷的工作、超负荷的压力造成损伤引起的。中老人由于长时间的磨损过度，本身年龄又大，膝关节的蜕变造成肌健、韧带的损伤。
问：膝关节疾病对人体有哪些直观的影响
膝关节对人体最直观的影响有如：疼痛、肿胀、功能障碍，如果不及时治疗它会越来越严重，甚至会下不了地要坐轮椅的地步，不得不采取转换关节的后果。
膝关节有哪些诱发因素
每天所做活动的调查：长时间站立、上下楼、走路、上厕所、骑车；
日常活动调查
走路：走路时膝关节的屈膝度比较低，屈膝度在15~30度左右，对膝关节的损伤并不算大；
上厕所：蹲式的上厕所方式屈膝度在135度左右，此时损伤最大的是韧带，是一个静止状态，对于骨关节的磨损相对较小；
骑车：骑车时的关节在15~90度之间不停地变化，这个对关节还有一定的好处；
上下楼：上下楼是最为严重的一个活动，上下楼的时候我们膝关节的屈膝度在70~130度左右，再加上此时膝关节要承受正常站立情况下压力7倍的重量，所以这个时候对膝关节的损伤最大。所以建议老年人减少爬楼的次数。
膝关节不同情况下疼痛的原因
下楼疼的原因：常见的是髌下脂肪垫的损伤；
上楼疼的原因：上楼疼一盘是属于髌腱的损伤；
蹲厕所疼的原因：很多人都是属于腓肠肌一个肌腱的损伤；
走路的时候会有响原因：膝关节周围有很多的肌腱，这些肌腱一旦处于高度紧张的状态下时它们之间会产生摩擦引起响声。也有一种是由于半月板的损伤的引起的。
养护和保养膝关节的方法
专家推荐保养膝关节的中药：血竭、红花、乳香各5克，把它们碾成粉末用酒精调制均，敷于患处（酒精可以更好地溶解药物），上面压上一些发热装置的物体可发起到牵引和药物吸收的作用。
血竭、红花、乳香
中医养护膝关节使用方法图1
中医养护膝关节使用方法图2
中医养护膝关节使用方法图3