以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140808期节目要点内容，本期养生主题《体质好坏谁说了算（下）》。养生讲述专家：北京体育大学教授——矫玮；国家艺术体操队教练——郑茜月。主持人：冀玉华。
柔韧性不好会带来怎样的影响
1、体态变形；
2、活动范围减少；
3、摔倒、崴脚；
4、血液循环流通受阻受限；
长期以往会影响新陈代谢、进行影响寿命。
（郑茜月教练现场讲解颈部柔韧性的方法）
相关内容：
以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140808期节目要点内容，本期养生主题《体质好坏谁说了算（下）》。养生讲述专家：北京体育大学教授——矫玮；国家艺术体操队教练——郑茜月。主持人：冀玉华。
1、体态变形；
2、活动范围减少；
3、摔倒、崴脚；
4、血液循环流通受阻受限；
长期以往会影响新陈代谢、进行影响寿命。
（郑茜月教练现场讲解颈部柔韧性的方法）
口中发淡是脾胃出了问题，嘴里发甜是脾胃湿热导致的，陈皮茶缓解口腻。胡椒煲猪肚的做法，理中丸调理脾阳虚，嘴里发甜的人适合喝薏米粥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10
死亡的魔鬼时间，顽固性心绞痛，高血压的夜间血压。顽固性心绞痛的表现，建议进行动态血压监测的人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151221期节目视频及要点内容
萝卜、胡萝卜、白菜花、圆白菜、各种瓜类（黄瓜、丝瓜）蔬菜，去除表面的水分，用保鲜膜将它们按顿的量单独包裹起来，然后直接放入冰箱保存即可。这种方法不接触空气可以减少水分的
原理 杯的内壁含有醋酸钠水溶液（固态时为：三水醋酸钠），在外力（晃动）的作用下，这种物质可以瞬间吸收大量热量始杯内的水保持在55度左右，当我们倒入100度开水的时候，杯
升降电梯 每部电梯都配有一个长方体的轿箱，通过电机牵引轿箱顶部的钢丝绳从而实现电梯的升降。那么在乘坐电梯进入轿箱之前我们应该注意哪些事项呢。 （升降电梯） 1、当电梯门
健康的烹饪方式，丙烯酰胺，什么是汤饼。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150509期节目视频及要点内容，本期养生主题《中国人该怎么吃—1》。养生讲述专家：健康教育首席
糖的危害，辨别优质奶糖，如何挑选优质水果糖，如何挑选酥糖，分辨真假巧克力小方法。糖吃多了带来的问题。以下内容为家政女皇20140114期节目笔记，主题是《挑挑拣拣选年货
近日网上流传惊天新闻空气加湿气使用不当会致命，近年以来韩国已经有18人死于不明原因的肺病，韩国相关部门称：加湿器、杀菌剂、洗涤剂可能是罪魁祸首。加湿是很多家庭必备的用品
主要内容：暴雨如何避险，遇到积水路面怎么办，雨中驾车遇险如何逃生，积水中车辆熄火怎么办等。cctv10健康之路2022年8月2日《应急自救指南-暴雨》。
地震躲避场所，地震发生时在家中该如何应对？，地震时身处商场如何躲避？，地震时身处电影院该怎样避险？，地震时身处户外怎样行动？，地震来临时，在校学生应如...