以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151105期节目视频及要点内容，本期养生主题《辩口味识健康(四)》。养生讲述专家：广东省中医院主任医师——陈延。主持人：冀玉华。
口中发淡是脾胃出了问题
专家介绍：口中发淡是脾胃出了问题。脾阳虚会导致感觉不出味道，口淡的根本原因是脾阳虚。专家推荐补脾阳的药膳——胡椒煲猪肚。
胡椒煲猪肚的做法
（1）先将猪肚用淀粉或面粉蘸掉黏液，三五分钟后清洗干净；
（2）焯水切块，锅中坐水，放入猪肚、白胡椒（一个猪肚12粒左右的胡椒），大火烧开后撇去浮沫；
（3）下入山药，放入盐、白糖、味精、鸡粉、花雕酒中小火炖制1小时即可。
理中丸调理脾阳虚
专家介绍：理中丸是治疗脾阳虚的经典名方，适合脾阳虚的人调理。理中丸的四味药（人参、白术、干姜、炙甘草）都是偏温的药物，人参和炙甘草是甘温，干姜是大热的药更利于脾阳气的恢复。
理中丸-图
嘴里发甜是脾胃湿热导致的
嘴里发甜的原因较多，糖尿病患者容易出现嘴里发甜。但一些人即使没有糖尿病也会出现嘴里发甜的情况，中医认为嘴里发甜、黏腻且时间比较长是由于脾胃湿热导致的。
嘴里发甜的人适合喝薏米粥
专家介绍：嘴里发甜的人适合喝薏米粥。薏米甘偏凉，有很好的祛湿作用，对脾胃的湿热有很好的作用。专家推荐缓解嘴里发甜、清热祛湿代茶饮-兰荷化湿茶
【兰荷化湿茶】
原料：佩兰3克（清胃肠湿热）、荷叶6克（清热祛湿）；
做法：清水洗净、沸水冲泡代茶饮。
功效：清热利湿。
出处：健康之路20151106口发淡,嘴里发甜,口发腻
（兰荷化湿茶-图）
陈皮茶缓解口腻
口腻多少都跟水有关系，如果脾胃不能运化会就在体内产生湿脾湿，口中发腻是体内有湿的表现。专家介绍：嘴里经常发腻的人适宜常喝陈皮茶，陈皮存放时间越久药效越强。陈皮有理气化痰、健脾开胃的作用，单用陈皮泡水喝能健脾化湿、缓解口腻，陈皮搭配熟普尔缓解口腻效果更好。
（何嘉博士现场演示：家庭如何自制陈皮）