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1、尽量选择原味瓜子，无香精添加。
2、听懂到发霉瓜子要吐掉，漱口，霉变的瓜子含有黄曲霉毒素会严重损害肝脏。
如何挑选瓜子
1、煮瓜子代替炒瓜子。
2、去皮的瓜子。
3、搭配蔬菜水果。
4、每天不超过120克。
什么样的瓜子不上火
1、对于前列腺炎，前列腺增生有辅助治疗作用。
2、每天上午和下午，各吃20克，坚持一个朋。
南瓜子的功效
夏天在饮食上一定要多留心，比如切熟食、生食的刀具要分开，以防交叉感染；在外就餐时，很多人喜欢在饭前大量饮水，其实这样做并不正确，因为饭前大量饮水会稀释胃酸，一旦吃了被感
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