以下内容为河北卫视家政女皇20150203期节目视频及要点内容，本期养生主题《立春养肝最佳选择》。养生讲述专家：中国瑜伽第一人——迷罗。主持人：方琼、程成。
低头时脖子和背部交接处骨性突起下面凹陷处是大椎穴。大椎穴两侧是风门穴，只要一条毛巾，就能轻松按摩。搓热大椎穴、风门穴，可提升保护能力，免受风寒。
保持坐姿，双手撑信椅面，抬起臂部，保持这个姿势直到身体感觉身体微微发热，可以起到强壮肺经的养生功效。而肺经的强壮可以提高毛孔的防御能力，从而抵御风寒。
身体两侧肋部位置有章门穴和期门穴；用手从上推到下把两侧肋骨推到发热；双手握拳，用大臂夹住肋骨，前后摩擦，擦到肋骨发热。
坐在椅子上双腿尽量打开拉，伸筋骨保持一分钟可以疏肝经。右
拉伸筋骨舒肝经www.caidaoke.com
我国的三高人群，药物对肝的危害，伤肝的降糖药，易患药物性肝病的人群，药物性肝损伤的潜伏期，肝功能检查温馨提示。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140718期节目视频笔
什么是肝掌 在大鱼际和小鱼际，严重的人在手指的根部，都有红色的瘀斑，这就叫做肝掌。肝掌首先是手掌变红，再严重时会变为紫红色。 肝掌反应的健康问题 在正常光线下两手平放，
喝酒伤肝，酒精的中间代谢产物乙醛。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150303《喝出来的肝之祸》。讲述专家：首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任、主任医师、教授—
梅核气的发病率，肝气郁结的表现，肝气郁结的判断标准，肝气郁结代茶饮。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160102期节目视频及要点内容，本期养生主题《养肝等于养命》。养生
肝阴虚，肝阴虚的表现，熬夜易导致肝阴不足，桑椹可以补肝阴，补肝阴的中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130327期节目视频及要点内容，本期养生
女子养生先养肝，20岁-30岁的女性，30岁-40岁的女性，40岁-50岁的女性，大怒要避免、小怒要随发，像养娃娃一样去养肝。逍遥散，四物汤，知柏地黄丸。以下内容为cc
肝好不好可以从三个方面看出，春季防止肝火旺。以下内容为江苏卫视万家灯火20140421期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生三步法，养肝降压正当时》，养生讲述专家
春季养肝，春季养肝操——虎戏。，疏肝解郁养生操——开弓射箭式。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月24日节目视频及要点内容笔记，本期养生主...
中医中的五运指的是：金、木，水，火，土。五运配合甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸十天干。如下图所示，上面五个比较大的字“甲、庚、丙、壬、戊”为太过，下面五个较小的
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期节目《春日困来袭》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师-王国玮。主持人：冀玉华。