和大家所常用的一样，芦荟用于美容还是要外用更好。内服芦荟有一个计量的要求，专家提醒：芦荟一次食用最好不要超过15克，芦荟虽好但它的性味寒，不能一次吃太多，如果长期吃得过量会出现恶心、呕吐或者更严重的时候会出现结肠黑病变，外用安全性比较强，没有计量的限定。
芦荟美容功效
芦荟起主要作用的部位在芦荟的黏液上，芦荟的黏液里含有多糖和氨基酸，对皮肤起到了保湿的作用，同时还可以促进皮肤的血液循环，恢复蛋白的功能。
芦荟的作用非常全面，像我们现在常说的美白、防晒、控油、紧致皮肤、除痘、修复疮口有可以起到它应有的作用。中央电视台科教频道健康之路做客专家——池晓玲，给我们推荐了一种用芦荟 来美白去斑的方法。
芦荟美白去斑外用方
早晚将芦荟凝胶涂沫于面部，15~20分钟洗去。长期应用可以使皮肤显得白嫩，而且可以起来去斑祛痘的作用。
用芦荟治疗皮肤烫伤
用芦荟治疗皮肤烫伤效果很好：把芦荟的黏液放在皮肤的疮口上，坚持使用可以达到不留疤痕的效果。
芦荟使用注意
芦荟皮下绿色部分含有芦荟素、草酸钙等成分，有可能会导致皮肤过敏，对于使用芦荟会引起皮肤过敏的人群要把皮下的绿色部分给去除。
常用的美容芦荟
芦荟的品种特别的多，至少有500多种，但不是所有的芦荟都有药用价值，我们现在能应用的也就十几种。芦荟的品种请看“具有美容功效的芦荟品种的常用品种”这篇文章。
视频的第27分35秒时开始讲芦荟的美容功效