以下内容为北京卫视养生堂20130101期节目视频及要点内容。本期养生主题《中国人该怎么吃》养生讲述专家：中国人民解放军总医院营养科研究员——赵霖。中央国家机关烹饪协会副秘书长——侯玉瑞。主持人：悦悦。
专家介绍：在没有长智齿之前，一个人有28颗牙，长齐了之后有32颗牙。而我们的牙就决定了我们该怎么吃。
我们32颗牙为切齿，用于切蔬菜、水果等食物；旁边20颗称为臼齿，老百姓称之为槽牙，主要用于研磨食物；还剩四颗，学名叫犬齿，老百姓叫虎牙，用于吃肉用。所以按这样的比率点食物的8分之1就够了。
德国80克，英国83克，荷兰100克，美国103克，法国120克，意大利230克，希腊270克，中国人400~500克；
蔬菜
萝卜、胡萝卜、白菜花、圆白菜、各种瓜类（黄瓜、丝瓜）蔬菜，去除表面的水分，用保鲜膜将它们按顿的量单独包裹起来，然后直接放入冰箱保存即可。这种方法不接触空气可以减少水分的
暖气病，流鼻血怎么止血。以下内容为河北卫视家政女皇20150106期节目视频及要点内容，本期养生主题《食疗缓解暖气病》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任——左小
晚餐要怎么吃。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150213期节目视频及要点内容，本期养生主题《三餐中的致命隐患—2》。养生讲述专家：北京安贞医院临床营养科主任医师——
月季花与玫瑰花，不适合放在卧室的花草，利于呼吸系统的花草，适合放在卧室的花草，家中危险植物，适合家庭种植的花。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150
中老年人如何揉腹来保健，揉腹的功效与作用，肚子软硬形态代表不同病症，腹部有硬块的原因。以下内容为河北卫视家政女皇20150427期节目视频及要点内容，本期养生主题《揉肚
病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际
做家务是最好的锻炼方法，可以锻炼的做家务方法。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131107期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家级社会体育指导员，北京市科学健康专家讲
主要内容：辣椒的级别分类，世界上最辣的辣椒，中国最辣的辣椒，辣椒按辣度的不同分为10个等级，辣度的单位叫史高维尔，简称SHU。在2013年10月世界吉尼斯世界记录曾经评
做客专家团，什么是多学科诊疗，案例，医者心声：。手术分为两个阶段。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年8月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《一个好汉
主要内容：吃饭时为什么不能说话和大笑，气道堵塞后的表现及危害，醉酒时容易发生气道异物，发生气道异物怎么办，成人气道异物的急救要点，婴幼儿气道异物的急救要点等。