以下内容为北京卫视BTV养生堂20140914期节目视频及要点内容，本期养生主题《选鞋选健康》。养生讲述专家：北京大学人民医院专家团。
很多足部的疾病，都是因为选鞋不当而导致的。有人做过统计：70%的人一生中有过脚病。比如脚部皮肤病变，真菌感染引起“脚气”；还可能受到各种损伤，引起骨折和肌腱的断裂，或者出现后天性畸形；更为严重的是，脚部疾病还会导致腰、背等全身骨骼肌肉的问题。
很多老年人觉得穿布鞋是最舒服的，其实布鞋以及一些没有足弓支撑的拖鞋、凉鞋，都会导致足部的内侧疼痛，进而造成足弓的损伤，最常见的是走路时间长了开始 脚疼。如果您疼痛的部位，出现在脚掌中指下部、拇指跟部、小指跟部、中指关节处这些地方，您要千万注意了。
我们都知道买鞋得看号码，有经验的人买鞋会更有经验，比如皮鞋会买大一号，穿起来宽松；运动鞋呢就尽量合脚一些。但是大多数人不知道的是，买鞋不光要看鞋号，还要看鞋型。没有鞋带的鞋，会存在踝关节损伤的隐患。老年人的脚踝是脆弱的，没有鞋带的保护，会发生很多意外的扭伤。
口中发淡是脾胃出了问题，嘴里发甜是脾胃湿热导致的，陈皮茶缓解口腻。胡椒煲猪肚的做法，理中丸调理脾阳虚，嘴里发甜的人适合喝薏米粥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10
大部发人属于中性皮肤，洗过澡后既不感觉干燥也不觉得油腻，选用弱酸性的沐浴露即可。干性皮肤者洗澡后很快有紧绷感，沐浴时要选用滋润保湿型的，以养护皮肤。
便秘危害。以下内容为贵州卫视养生20140415期节目视频及要点内容，养生主题《马桶里的健康危机》。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊便秘危害很多人觉得便秘是一个小事
高糖食物对大脑的损害，高脂饮食对大脑的损害，高盐食物对大脑的损害，含铝食物对大脑的损害，含铅食物对大脑的损害，腊味食物对大脑的损害。以下内容为中央电视台cctv10健康
测试反应速度方法 用鼠标按住红色部分，移动到红色部分。拖动红块，避开蓝色部分，也不要碰到黑色边界区域。 这个小游戏可以测试一个人的反应能力，如果您能达到60秒以上，你就
蝙蝠，蛇肉，熊掌，鱼翅，斑鸠，穿山甲。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月14日节目视频要点笔记，本期主题《拒绝野味上餐桌》。做客专家：中国科
什么食物是发物，发风之物，发湿热之物，发冷积之物。以下内容为北京卫视养生堂2021年7月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《发物到底是什么》。做客专家：中日友好医院
讲述的主要内容是：左右半脑、大脑皮层、脑叶、益智游戏。讲述嘉宾 为：首都医科大学三博脑科医院首席专家、教授、博士生导师、世界神经调控学会中
蕨菜也被叫做长寿菜，我国南北方均有分布。蕨菜含有丰富的膳食纤维和蕨菜素，其中蕨菜素具有消炎的作用，可以清理人体内的毒素。
四季和节气的气候变化规律是由于地球与太阳之间的位置变化形成的。在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些