以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140804期节目视频及要点内容，本期养生主题是《何时该养生》。养生讲述专家：北京中医医院肾病科主任——张胜荣。主持人：刘仪伟。
精神养生：良好的心态，换位思维；
季节养生：顺应自然，天然合一；
中药养生：三固理论，辩证施养；
食疗养生：药食同源，合理膳食；
运动养生：固人而异，贵在坚持；
老年人也应进行适量的肌肉锻炼。
养生实际是一个人从出生以后要做一辈子的事情。简单来说，就是在平日的生活中，如吃饭、睡觉、运动等，都要符合自然、社会的规律。比如在现代社会中，不少人在该睡觉的时候不睡觉，当睡眠规律补破坏后，久而久之便导致了内分泌的紊乱，从而形成疾病。
所谓补并不是天天吃补药，而是在五谷为养的情况下，水果、蔬菜、蛋白质等都相对补充均衡，同时保证充足的睡眠和适量运动等。
樟树帮，炮制的类型，润药。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20150909期节目视频及要点内容，本期养生主题《樟帮传奇》。专家：江西中医药大学药学院副院长-钟凌云
中医中的血瘀指什么，血瘀人群舌头的表现。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140925期节目视频及要点内容，本期养生主题《百病生于瘀》。养生讲述专家：北京中医
中医望诊——目诊，眼睛的大络六，心气虚、脾气虚。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150331期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的望诊秘诀—1》。养生讲述专家
脾肾阴虚，脾肾阴虚食疗。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150401期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的望诊秘诀—2》。养生讲述专家： 国家级名老中医、中国
常见的苦味食材，心烦易怒宜用苦味来调养，常见苦味食物的作用，糖尿病吃苦味调理，莲子心茶不宜长期喝，过食苦味的危害，大黄治疗便秘损伤最小。以下内容为中央电视台科教频道cc
久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也
秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作 用。养生学家认
闭证脑中风的特点，肾精亏损的表现。健脑方。以下内容为北京卫视养生堂20140123期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国中医科学院望京医院原副院长——钟孟良，北京中医
中医五运六气学说，六气，五运。中医五运六气学说中医五运六气学说由五运和六气两个气候特点组成。六气六气指的是：风、君火、湿、相火、燥、寒六部分。以子、丑...
伤寒派的创始人是医圣张仲景（约公元150~219年），他从小便对医学感兴趣，喜欢看《医林故事》、大医学家的生平事迹传说类的说。张仲景生活的年代瘟疫流行，很多人因此丧命，