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健腰器怎么使用-腰部训练器械

2022-03-28 来源:中央电视台健康之路 作者:菜刀客

健腰器

很多小区都会有健腰器,健腰器使用不当易扭腰。锻炼的时候速度尽量放慢,需要在可控的范围内,如果速度太快会闪到腰。做动作的时候要用腹部的肌肉去发力从而带动身体旋转,而不要用手去使力。

健腰器

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