以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《你不知道的免疫力》。做客专家：北京协和医院感染内科主任医师——李太生。主要内容：免疫力的重要性，免疫力不是越高越，CD4细胞，免疫紊乱是什么原因导致的等。
免疫力的重要性
免疫力决定了除意外和遗传以外疾病的发生、发展、乃至于转归。如：肿瘤、糖尿病、高血压，这些疾病的发生、发展都是由外因和内因业起作用的结果，其中内因里面，人体的免疫力发挥了重要的作用。免疫力是防卫外来敌人和防御内部功能紊乱的卫士。
免疫力低的人爱生病。免疫力对人体健康来说，第一，免于外界病原体的入侵；第二，免于患自身免疫疾病；第三，免于得肿瘤疾病。
免疫力对艾滋病的作用
有艾滋病病人中有1%不到的病人（有研究认为是3‰），感染艾滋病之后，可以8年、10年、15年、甚至20年不发病，极个别的靠他的体内的免疫力，能力艾滋病病毒控制到检测不到的水平。
免疫力不是越高越好
免疫力并不是越高越好，而是免疫力或者免疫功能要维持正常、平衡才是最好。免疫力过高会发生超敏反应，导致人体对外界东西过于敏感，容易引起哮喘、过敏等症状。除此之外免疫力过高易导致免疫紊乱，从而引发如红斑狼疮、类风湿性关节炎等各种自身免疫疾病。
小孩生病是建立免疫的过程
小孩生病大多是建立免疫的过程，不要过度紧张。
无需吃保健品提高免疫力
正常的均衡饮食就可以补充人体所需营养，无需通过吃保健品提高免疫力，吃不对反而对健康有害！
CD4细胞
免疫力系统的核心指标是CD4细胞，CD4细胞是免疫系统的指挥部，它的数量多少一定程度上反应了免疫力的水平。
熬夜会降低免疫力
长期熬夜会引起人体内分泌的紊乱，进而影响人体免疫力，所以熬夜会使免疫力降低。
情绪也会影响免疫力
除了作息与营养的因素之外，情绪也会影响免疫力的高低程度。抑郁的情绪会使体内的CD4细胞明显减少，可以说情绪在很大程度上会影响寿命。
年龄与免疫力的关系
随着年龄的增大，免疫力确实会变差。这跟体内CD4细胞的变化有密切关联。60岁后人体对肿瘤细胞的自我免疫检测功能会下降，因此流行病学的大数据调查显示，大概从六十岁开始，癌症发病率会呈现数值的攀升。
0912