如何养脾？
日常饮食要规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣、寒凉的食物。
如何健脾？
如何醒脾？
中医认为香入脾，香味可以唤醒脾的功能，临床上常用砂仁、藿香、佩兰等药物。
体内有痰湿淤堵，如果你一味补脾，不但补不进去，还会越补越堵，出现脸上长包、口舌生疮、脾气暴躁等问题。
痰湿有两种，一种是有形之痰，指咳嗽出的黏痰，可以用三仁汤化痰祛湿，达到健脾的作用。
另一种是无形之痰，如有腰疼腿疼、感冒缠绵难愈、肢体沉重、有痰咳不出等表现，可以用参苓白术散补脾气、祛痰湿。
0512
相关内容：
日常饮食要规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣、寒凉的食物。
中医认为香入脾，香味可以唤醒脾的功能，临床上常用砂仁、藿香、佩兰等药物。
体内有痰湿淤堵，如果你一味补脾，不但补不进去，还会越补越堵，出现脸上长包、口舌生疮、脾气暴躁等问题。
痰湿有两种，一种是有形之痰，指咳嗽出的黏痰，可以用三仁汤化痰祛湿，达到健脾的作用。
另一种是无形之痰，如有腰疼腿疼、感冒缠绵难愈、肢体沉重、有痰咳不出等表现，可以用参苓白术散补脾气、祛痰湿。
0512
五官对应五脏。以下内容为河北卫视家政女皇20141218期节目视频及要点内容，本期养生主题《五官也能做瑜伽》。养生讲述专家：中国养生瑜伽第一人——迷罗。主持人：方琼、程
以下内容为江苏卫视万家灯火20160105期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：养肾延寿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。
出汗与五脏六腑的关系，气息充足与否测试，缓解气虚型冠心病。气虚型冠心病特征。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160225期节目视频及要点内容，本期养生主题《出汗跟五脏六
肝与肾的关系，黎明腰痛，芍药甘草汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150412期节目视频及要点内容，本期养生主题《揪出五脏之贼—2》 。养生讲述专家：北京中医药大学
人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。关于生命周期，《黄帝内经》提出两种观点：一种是以10岁为周期；一种是以7岁 （女）和8岁（男）为周期
五脏六腑分别指什么，黄帝内经描述五脏六腑。五脏六腑分别指什么五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：胃、胆、大肠、小肠、三焦、膀胱。黄帝内经描述五脏六腑《黄帝内经》中的“五脏别
健康的表现，保护好肾精，过度消耗肾精的生活习惯，护肾法宝-生姜，什么时候不宜吃姜，调五脏养生粥，补肾三宝：补肾延寿丹，六个动作常做常年。醋泡姜做法。以下内容为中央10套
五脏六腑之精气皆,上注于目而为之精。中央电视台科教频道cctv10健康之路20150605《眼睛不适巧应对(中)》。主要内容：眼花的原因、老年眼花是肝肾出了问题、桑葚膏
黄帝内经》：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤脾。肝脏之间存在着相生相克关系，如下图所示，顺时针来看，肝心脾肺肾再回到肝，每个肝脏之间是相生
主要内容：中医五脏开窍于哪里，中医对眼神的分类，五官与五脏的关系，杞菊地黄丸的功效，逍遥丸的功效等。cctv10健康之路2022年10月20日《五官齐聚话健康》笔记。专