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我们人体的能源来源有三个：一，肺吸入大自然的氧气在体内合成我们的能量。二，我们的脾胃将食物的营养在体内合成能量。三，脾主肌肉。肌肉有力量说明你脾胃消化吸收机能好，可以化生正气。
脾气虚的体态表现：大肚腩、排骨精。
我们体表的温度是36摄氏度，体内的温度在37摄氏度左右。较凉的食物进入消化道以后刺激胃肠粘膜，使胃肠粘膜的小血管收缩痉挛，能够导致消化机能低下。
过度的饮食会增加脾胃的负担，会过度的消耗脾气。专家推荐缓解虚胖、水湿不运、痰湿阻滞的代茶饮。
【原料】党参6克、茯苓10克、陈皮6克、炒薏仁10克、荷叶5克。
【做法】开水冲泡代茶饮。
【功效】补脾利湿。
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脾胃伤则百病生，脾虚舌诊三问，脾虚的症状，补脾健胃的食疗方。以下内容为北京卫视养生堂20140506期节目视频及要点内容：养生主题 是《脾胃之气有方向—2》。养生讲述专
脾虚舌象特点是。脾虚舌象特点是舌淡：指舌体的颜色。舌胖：指舌体的形状。舌嫩：感觉舌体水汪汪的。
形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是痰湿体质人群的最大特点。腹部松软肥胖_皮肤出油_汗多——眼睛浮肿——容易困倦——喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力
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