以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《活血药为何越用越瘀》。做客专家：北京中医药大学中医学院教授——贺娟。主要内容：药酒不能乱喝，活血药被错用的4个误区，气虚血瘀的症状，活血化瘀药怎么吃效果最好等。
药酒
药酒的主要成分是药和酒，其中酒本身就是药食两用。在元代之前，中国历史上用的酒主要是度数低、烈性小的黄酒、米酒，而不是现在大多数人用的烈性高度白酒（蒸馏酒），因为长期服用高度药酒易耗散元气。活血化瘀的药酒中活血药怎么用也很关键，用不对，伤气不说还可能越用越瘀。
“酒，苦、甘、辛、大热、有毒、行药势，通血脉，润皮肤，散湿气，除风下气”——《本草纲目》
有形之痰和无形之痰
痰分为有形之痰和无形之痰。血液中的高血脂、高血糖、胆固醇等代谢产物就对应着无形之痰，无形之痰增多，血液的黏稠度变高，运行不畅就会形成瘀血，即痰湿血瘀。
痰湿血瘀症状
肥胖血脂高
身重困倦
舌苔白腻
化痰湿中药——茯苓
茯苓是在松树根部寄生的一种菌核类的生物。《神农本草经》中将茯苓归为上品药，“久服安魂养神、不饥、延年”。茯苓质地坚硬，无异味、粘牙，打粉食用效果更佳。
《神农本草经》记载茯苓：“忧恚，惊邪，恐悸；心下结痛；口焦舌干；利小便；久服安魂养神，不饥，延年”
茯苓功效
静心安神、活血通脉、化痰利湿。
补气活血
人体的元气、肾气会随着年龄的增长而逐渐衰退，因此老年人多气虚，而人体血液循环需要气的推动，如果此时活血不补气，就会越用越瘀。
气虚血瘀症状
神疲乏力
胸闷气短
舌暗有齿痕
补气中药——黄芪
中医认为黄芪为气药之长，可以补充人体从表到里所有的气，并且效果立竿见影！黄芪质地轻，尝起来有豆香味，平时可以用来煮水喝，一次用量至少30克。
活血角瘀
气瘀会导致血瘀，出现一些实质性的病变，例如女性常见的三联征：甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤。这种情况下活血需要先解瘀、行气，把气机舒展开，才能更好地活血。
气滞血瘀症状
胸肋闷胀
烦操易怒
局部结节肿块
《本草正义》中记载，玫瑰花是最有捷效和驯良的活血化瘀、行气活血药。日常生活中玫瑰花可拿来长期泡水喝，一次使用可泡三泡。 可以选用中成药逍遥散来缓解气滞血瘀带来的身体不适。
阳气能够温煦血液，不让血液流动阻滞，如果血瘀已经形成，活血必温阳。桂枝可单用，也可以配伍入药使用。
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