以下内容为北京卫视BTV养生堂20160507期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀健康中国行——官厅水畔养气血》。养生讲述专家：北京中医医院心血管科主任、主任医师——刘红旭；北京中医医院心血管科副主任、主任医师——张大炜。主持人：一玲。
血瘀体质
怀来的第一样特产最主要的功效就是通阳活血。主要针对的我们人体中的血瘀。中医看来，血瘀是导致心脑血管疾病的主要原因之一。血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候，瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能。血瘀可以发生在任何地方，我们主要说血瘀于心和血瘀于脑，因为这两处一旦血瘀发病，情况将十分严重。
（血瘀体质与心脑血管疾病）
血瘀于心的症状
胸闷疼痛、痛引肩背、心悸。
血瘀于脑的症状
眩晕、头痛、健忘、失眠、心悸、耳鸣、耳聋。
血与气的作用
血并不是单独存在的。还和气密不可分。气能升血、气能行血、气能摄血；气为血帅、血为气母，所以血瘀体质常伴气血不足。
补中益气的中药
怀来的第二样特产具有很好的补中益气的功效。中医认为它味甘、性平，养脾胃，补中气。它本是一种蔬菜，最早出现在南美洲，而在2015年中国正式把它列入主食计划。