以下内容为甘肃卫视聚健康20160530期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康节拍打起来》。养生讲述专家：葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主要内容：神经衰弱的危害，睡眠障碍怎么办，治疗失眠的脉位点揉法，如何用拍打的方法改善身体健康状况等。
神经衰弱的常见表现：睡眠障碍、情绪障碍、精神易疲劳、紧张性疼痛。
神经衰弱会引起睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛等。每天晚上睡觉前，点揉头面部的重点脉位可以缓解上述问题。
治疗失眠的脉位点揉法：患者平躺，双手拇指点揉颅顶脉；双手中指点揉太阳脉、眉头脉，用双手四指分推梳理额部；食指和中指点揉眉头脉，同时拇指点揉颅顶脉；最后用拇指颤划法呈S形交叉颤划患者颅顶脉四周，用双拇指分推患者前额。
失眠自测，失眠的因素，失眠的原因及泡脚方法，注意事项，安眠药服用注意事项。以下内容为江苏卫视万家灯火20140531期节目视频及要点内容，《神奇的腿疗-失眠的腿疗秘方》
中医对失眠的看法，归脾汤对缓解思虑过度失眠，中老年妇女失眠，天王补心丹调理阴虚火旺失眠，痰热更易造成多梦易醒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151
调理失眠药膳-酸枣仁粥。调理失眠药膳-酸枣仁粥【组成】酸枣仁末15克、粳米100克。【做法】粳米煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂。【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。【出
打呼噜的原因及危害，如何判断打呼噜与OSAHS相关，呼吸暂停综合征治疗。以下内容为北京卫视养生堂20140415期节目视频及要点内容，养生主题《听懂鼻子的“警报”—2》
以下内容为北京卫视20130611期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《巧过端午，平安一夏－2》。本期节目请到的讲述嘉宾：著名中医内科专家、主任医师、教授——王凤岐；
越害怕失眠越失眠，睡眠时间，判断失眠的标准，失眠的根本原因，阴血不足的症状，治疗失眠的中药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170810期节目视...
睡眠呼吸暂停综合征，打鼾严重的表现，心脏喜欢热爱运动，心脏不喜欢A型性格，心脏不喜欢起床过猛，心脏不喜欢不保暖。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
心脏神经官能症，肝气郁滞的表现，焦虑情绪易导致心脏神经官能症，失眠是心脏神经官能症的原因之一，心脏神经官能症的高发人群，疏肝助眠汤。以下内容为中央电视...
绝大多数人睡眠都会做梦，有梦的睡眠是正常的睡眠；一般的梦、愉悦的梦是不会干扰睡眠的，恶梦多是由于精神压力大而引起的，一定程度上会影响睡眠质量。
女子与血为先天，月经的血来源于肝，女子在正常的生理期身体又很健康的情况下，每损失一次血身体会再生成一次血，肝血不会亏。各种原因引起的月经不调，长期积累容易造成肝血亏损，