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上传时间：2015-09-22 04:22:05
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所属文章：饮食养生汇20150917李玉柱:睡不好的六种表现 【前往查看】
文章导读：绝大多数人睡眠都会做梦，有梦的睡眠是正常的睡眠；一般的梦、愉悦的梦是不会干扰睡眠的，恶梦多是由于精神压力大而引起的，一定程度上会影响睡眠质量。
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失眠自测，失眠的因素，失眠的原因及泡脚方法，注意事项，安眠药服用注意事项。以下内容为江苏卫视万家灯火20140531期节目视频及要点内容，《神奇的腿疗-失眠的腿疗秘方》
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月2日cctv10健康之路节目视频及要点内容笔记，本期主题《长高的真相》。做客专家：中日医院小儿内分泌科主任医师张知新
治疗催眠三步走。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160125期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用催眠治失眠》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门
怎么样才算失眠，安眠药的副作用，心火旺类型失眠，心脾两虚型失眠，虚实夹杂型失眠。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160212期节目视频及要点内容，本期养生主题《失眠烦恼
经常做同样的恶梦是什么原因恶梦常与人的压力有关系，老做恶梦的人往往压力比较大，生活节奏比较快。那经常做同一个恶梦是什么原因呢？专家提醒：经常做同样的恶梦可能是某种疾病的
健康之路20131027期《中医调养睡得香（中）》。主要介绍：男性失眠的原因，痰热内盛失眠的主要表现，绞股蓝茶治疗失眠，阳郁的表现及引起男性失眠，缓解男性阳郁失眠的食材
专家介绍：有困意的情况下上床30分钟睡不着就算失眠。前提是有困意，偶尔一两次因心理负担大引起的睡不着不能算失眠。我们讲的失眠是一定要对第二天的状态产生很大影响，影响我们
阴阳不调导致失眠，酸枣仁，阳虚导致失眠，桂枝、牡蛎配酸枣仁，阴虚导致失眠，酸枣仁配乌梅，气血两虚导致失眠，党参、茯苓配酸枣仁，血瘀导致失眠，丹参配酸枣仁。以下内容为中央
女子与血为先天，月经的血来源于肝，女子在正常的生理期身体又很健康的情况下，每损失一次血身体会再生成一次血，肝血不会亏。各种原因引起的月经不调，长期积累容易造成肝血亏损，
睡眠是一味灵药，睡眠的节律，中医调理失眠，龙胆竹叶粥，肝火扰心的主要表现为，天麻陈皮饮，痰热扰心的表现是，百合蛋黄饮，名词解释。以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之