以下内容为江苏卫视万家灯火20140618期节目视频及要点内容，本期养生主题《要当妈妈不容易》。养生讲述专家：医学博士、著名妇科专家——郑瑞。主持人：国粹。
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水中分娩能减轻产妇的痛苦，在国外比较流行，当然自己在家别试，这需要医生的监控进行。有人担心水中分娩小孩出来会呛水，对于这个问题大家可以放心，分娩出来时脐带还没有间断，妈妈还会给孩子供氧，他在水里感觉根在妈妈肚子里是一样的。小孩一啼哭代表小孩呼吸开始了，肺动脉开始运行了，皮肤颜色开始变红润。
（水中分娩）
怀孕过程中不要随意用药，尤其是怀孕早期随意用药会对胎儿造成风险。紧急避孕失败的胎儿很容易不健康。
（怀孕期用药注意）
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便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增
孕前要做的检查，男性优生优育5大指标，需要警惕的人群，影响优生的黑名单，优生优育的八大禁忌。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140916期节目视频及要点内容，本期养生主
怀孕期间长胖，原因主要有两方面，一是营养过剩，担心宝宝营养，所以在饮食上无节制，而且经常进食高热量，高油脂的食物；二是嗜睡并缺少运动。
孕感灵-缓解风寒感冒，紫苏水缓解风寒感冒。孕妇在怀孕头三个月最怕感冒，健康之路20160519期节目中专家介绍：怀孕期间的风寒感冒可以选用紫苏治疗。孕感灵-缓解风寒感冒
夏天水果琳琅满目，如何选择合适的水果是孕妈妈要注意的，葡萄味美且营养丰富，那么，孕妇能吃葡萄吗？ 孕妇可以吃葡萄吗 孕妇可以吃葡萄吗?孕妇是
孕妇不能吃味精，孕妇不能吃榨菜，孕妇，孕妇，孕妇能不能喝茶，喂养不当导致宝宝贫血，孩子贫血危害大应早预防，孕妇自身保养。每个人都有想生一个聪明的宝宝，不希望自己的宝宝一
饭后立刻吃水果、喝茶、立刻饮水等等之类的饭后习惯，不知道准妈妈是不是也有这些习惯呢?小编告诉您：这些看似平常的事情，都是不好的饭后习惯哦。不知不觉中，对身体造成一些影响
孕前要做的四项检查“TORCH”，优生优育时间表，怀孕需要警惕的人群，孕妇不能吃的食物。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140117期节目视频及要点内容，养生讲术专家：
【月子怎么吃】1、饮食要富含蛋白质；2、主食多样化；3、多吃水果蔬菜；4、多进各种汤饮；5、不吃酸辣食物及少吃甜食；
过量饮酒会降低精子活动率，也会导致精子畸形的产生，内在的质量也会产生影响。酒的积累作用会导致精子内部遗传物质的完整性发生改变，从而导致精子的内在质量降低，不仅影响我们怀