以下内容为北京卫视BTV养生堂20140710期节目视频及要点内容，养生主题是《通调人体的“黄金水道”-2》。养生讲述专家：中国工程院院士——郭应禄，北京大学第一医院泌尿外科副主任医师——张骞。主持人：悦悦。
以下内容为20140330期节目重播内容
今年84岁高龄的郭应禄院士也是一位20多年“病龄”的高血压患者，但定期服药让郭老的血压控制平稳。郭老告诉我们，比他小13岁的妹妹也患有高血 压，但因为不按时服药突发脑出血，早早离世。血压波动大除了服药不当之外，还有一种原因值得警惕。
高血压血钾偏低
肾上腺肿瘤的表现之一，是难治的高血压加上血钾偏低。血钾低的典型症状是乏力、走路发瘸。如果您对照下表发现自己的血钾偏低，在排除肾上腺肿瘤的情况下，然后考虑是否降压药中利尿剂的成分过多，因为大量排尿也可能带走体内的钾离子。
富含钾的食物
偏食也是造成血钾低的原因之一，郭老总结自己的长寿源于“杂着吃，不偏食”。以下为富含钾的食物。
谷类：全谷类、小麦芽；
奶类：各类调味乳奶；
肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉；
蔬菜类：深色蔬菜类（尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、香菇、花椰菜、菠菜、土豆）
水果类：香蕉、蕃茄、柿子、枣子、橙子、芒果含量最高；柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄含钾也较多。
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