以下内容为北京卫视BTV养生堂20150310期节目视频及要点内容，本期主题《“呻吟”的脊梁》。养生讲述专家：首都医科大学三博脑科医院脊髓脊柱外科中心主任医师——范涛。主持人：刘婧。
专家语出惊人：脊椎病不是病！看到现场带着颈托的病人，我们很难理解这句话。但下一句更加惊人：100%的人都患有脊椎病！脊椎病到底是不是病？是不是真 的百分之百的人都有脊椎病呢？
脊椎出了毛病，到底应该怎么呢？有人以为按摩好，但专家讲的故事告诉我们：按摩不好，造成瘫痪！看着主持人拿起锤子，直接敲击脊椎，难道这才是保护脊椎的方法吗？专家揭秘：痛苦“呻吟”的不只是脊柱，还有脊髓和神经。
脊椎出现毛病，身体到底会出现哪些症状呢？在脖子疼、手麻、走路发飘等症状中，哪一种症状最危险呢？在脊椎的三个区域（颈椎、胸椎和腰椎）中，哪一个区域更容易给您造成伤害呢？专家为您支招：如何保护您的脊椎不受伤害。
保护和预防脊椎病，专家带来了两样法宝。一个是告诉您如何正确锻炼，在锻炼中如何做到保护脊椎；而另一个法宝则是一样食材。专家为您揭秘：这种食材到底含有哪些元素，为什么它会对我们的脊椎有保护的作用。
脊柱侧弯，儿童脊柱侧弯主要有三类。专家提示：。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年3月4日节目视频要点内容笔记，本期主题是《护好顶梁柱》。做客专家：上海交
强直性脊柱炎一般表现为：足部跟腱肿胀疼痛、四肢关节炎、虹膜睫状体火、下腰背晨僵、疼痛，严重的会导致胸、颈部脊椎部位疼痛、活动受限等。饮食养生汇《强直性脊柱炎的防与护》
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150818《宝宝小病不跑医院（一)》。主要内容：小儿推拿的作用、孩子发烧推拿方法。专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副
腰椎，脊柱的组成。脊柱是身体的支柱，位于背部的正中，分颈、胸、腰、骶及尾五段。每两个椎体中间有一个椎间盘，上下两椎体切迹构成椎间孔，椎间孔是血管和神经经过地位置。脊柱的
脊髓受压迫，脊髓受压三种自测方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160110期节目视频及要点内容，本期养生主题《护好“生命线”》。养生讲述专家：北京积水潭医院院长—
睡觉时养护脊柱，睡前八字牵拉功，睡觉前注意事项。以下内容为江苏卫视万家灯火节20160612期节目视频及要点内容，本期养生主题《养护脊椎有妙招》。养生讲述专家：中央保健
颈椎错位，颈椎错位的表现，引起颈椎错位的原因，趴睡易引发颈椎错位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150411期视频及要点内容，本期养生主题《腰腿痛
脊柱的生理弯曲，北京瘫的危害，腰肌劳损，改变腰椎生理曲度的方法，腰椎保健操，脊椎弯曲的危害，自测腰部神经是否被压迫，腰椎间盘突出症治疗。以下内容为中央电视台科教频道cc
中央电视台cctv10健康之路2021年12月6日《拯救“折叠”老人》。专家：鲁世保；王天龙。主要内容：老年人脊柱侧弯，老年退变性脊柱侧弯的影响，脊柱侧弯的征兆，脊柱侧
cctv10健康之路2022年6月1日《《良医忠告3》（三）》。专家：曾岩、赵衍斌、姜宁。主要内容：护好身体“顶梁柱”从娃娃抓起，自测脊柱侧弯，长期背单肩包会脊柱畸形吗