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请您仔细观察自己及家人的眼睛，是否观察到下眼睑出现水肿的现象？眼皮，西医学上叫眼睑，中医叫目裹。专家指出，如果出现下眼睑水肿，代表身体有脾湿，而且脾湿已经严重影响到肾的功能了。这时候需要及时就医。
脾湿影响到肾：下眼睑水肿，皮肤颜色正常。
肝郁不湿：下眼睑水肿，颜色发青。
睡眠不好的水肿：上眼睑水肿。
如果上、下眼睑都肿一般表明身体里有湿气较重。
当发现自己白眼珠变黄色时，要引起注意了，这时证明身体里有脾湿，而且脾湿已经影响到肝胆的功能了。这时会引起肝胆胰相关部位的病变。
王老建议，不论脾湿影响哪个脏腑的功能，都应该及时祛脾湿。因此王老在节目中分享了自己祛脾湿的核心方，只有两味药，简廉实用。另外，王老还推荐了祛脾湿的好食材：扁豆。王老指出，扁豆要想达到祛脾湿的功效，重点是看和它配伍的其他食材。究竟是什么？
精神养生：良好的心态，换位思维；季节养生：顺应自然，天然合一；中药养生：三固理论，辩证施养；食疗养生：药食同源，合理膳食；运动养生：固人而异，贵在坚持；
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