以下内容为北京卫视（BTV）养生堂20131211期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京大学关节病研究所所长、教授——吕厚山。本期养生主题是《乐享晚年“膝膝”相关 -3》。主要内容：晨僵是类风湿性关节炎的早期信号，类风湿关节炎与狭窄性腱鞘炎的区别，类风性关节炎的典型症状，类风湿关节炎的发病过程等，更多详细内容请观看末尾养生堂视频。
晨僵是类风湿关节炎的信号
专家介绍：如果晨起时发现手关节僵硬，伸开特别困难，尤其是症状持续时间较长（持续一个小时左右，还感觉皱、难受）的朋友，一定要注意，因为这可能就是类风湿关节炎的信号。如果早上起来刚开始僵硬，活动一下或用温水泡一下就不算是晨僵。
类风湿关节炎的临床症状，最早是在1987年由美国风湿病学会制定的，2009年又修改过一版，其中一直被认可的一个早期症状，就是“晨僵”。类风湿关节炎一般从掌指关节开始的（超过30%以上到40%的病人都是从掌指关节开始肿，也有部分人群先从膝关节开始），但是几年以后几乎80%病人都会引起膝关节变肿变坏，因为膝关节是全身最大的滑膜关节，全身一半的滑膜都在膝关节上。类风湿关节炎的致残率非常高，所以当发现身边或自己有晨僵症状时一定要引起高度的重视。
掌指关节
调查显示：在中国类风湿关节炎患者平均经历了2.5年才得到正确的医疗诊断；如果诊断不及时，或者治疗不得当的话，3年致残率可达50%。所以类风湿性关节炎虽然没有骨关节病发病那么广泛（骨关节病占人口总量的1%，类风湿性关节炎点人口总量的千分之三），但是类风湿性关节炎的致残率非常高。
专家介绍：一般来说类风湿关节炎主要和感染或者精神创伤有关。但是目前还没有绝对的定论，因为类风湿关节炎属于免疫系统疾病，医学对于它的了解还不是非常清楚，这也是类风湿关节炎最可怕的一点。
针对类风湿关节炎，就是要抓住它早期的信号，尽早发现，尽早治疗，越早治疗效果越好。只有这样我们才能把类风湿关节炎带来的伤害降到最低。以下图片为类风湿关节炎严重的病人病情图。
类风湿性关节炎与狭窄型腱鞘炎的区别
一些为会把自己的狭窄型腱鞘炎误认为是类风性关节炎。狭窄型腱鞘炎也会晨僵，但是狭窄型腱鞘炎的晨僵的时间短，在一两分钟左右到十几分钟，狭窄型腿勤炎还表现为手指伸不值；某个手指弯不下去，或者弯下去后伸不直，咯噔一下就伸直了；最疼的部位在掌心位置；用温水泡一下症状缓解。轻微的狭窄性腱鞘炎热敷一下、泡泡温水就可以了，如果不行就要上医院打医生治疗了。
类风湿性关节炎明显特征是晨僵的时间长，长达一个小时以上。
“晨僵”是类风湿关节炎十分重要的早期症状，认清类风湿关节炎“晨僵”的特点，就能尽早发现病情，及时治疗。从而提高生活质量，提升人生价值。