以下内容为北京卫视BTV养生堂20170403期节目视频及要点内容，本期养生主题《警惕误读高血压的恶果》。养生讲述专家：北京同仁医院老年医学科主任——秦明照。主要内容：到底应该早上吃还是晚上吃降压药，降压的目标值等。
降压药什么时候吃
比如有人早上吃降压药，有人晚上吃降压药，这种做法对吗？专家指出：有些人晚上吃，可能会造成脑梗的悲剧！她所遇到的一位老奶奶，就是因为晚上服用降压药，第二天早上家人再也推不醒她了。但是有些人早上服用降压药，同样可能造成心脑血管事件的发生。到底应该早上吃还是晚上吃降压药呢？
什么是高血压
1、未服用抗血压药的情况下，收缩压大于140mmHg和（或）舒张压大于90mmHg；
2、3次非同日，只要收缩压或舒张压任何一个达上述标准，都称为高血压。
3、既往有高血压、目前正在服用抗高血压药，但血压低于140/90mmHg仍诊断高血压。
高血压的降压目标
高血压的标准：高压不大于140，低压不大于90，几乎所有老百姓都能熟记，并把它作为判断是否有高血压和降压是否达标的标准。然而专家指出，这是一个最常见的高血压误区。降压的目的不仅仅是降低血压，更重要的是将血压控制在达标水平以下，最大程度降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险。
降压的目标要因人而异，分为三种情况。1、一般高血压患者的血压目标值：<140/90 mmHg；2、老年高血压患者（≥65岁）的血压目标值：<150/90 mmHg；3、伴有其他疾病的一些患者的血压目标值：<130/80 mmHg。
有些人因为在几天的时间内，吃降压药让血压降下来而发生悲剧；有些人因为感觉身体良好而停药发生悲剧；有些人因为吃了降压药就认为自己一切正常了而发生悲剧。专家指出：一定要认清高血压的误区，学会一种简单的办法，来监控自己的血压情况。专家现场教给大家，如何填写血压健康日记。有了这种简单的办法，高血压就不再可怕了。
什么时候吃降压药合适
到底什么样的人应该在早上吃降压药，什么样的人应该在晚上吃药？专家指出：1、一般人（指正常服药后血压可以达标的人）是早上或者是上午服用降压药。上午九、十点钟服用一个长效药，一般都可以覆盖晨峰高血压峰值的出现。2、还有一种人，血压相对比较难控制，他为了让血压达标，可能吃两种或三种降压药。这种病人就不太适合早上一下都吃了。应该分时段吃：早上吃一到两种，晚上吃一种。这样既能夜里不太低，又能控制晨峰的现象。3、还有一种人，白天血压高，但是夜里特别低，夜间会低血压，这种病人只能早上吃一个中效降压药，不要一下覆盖到24小时，否则夜里就又过低了。4、还有一种人，晨峰非常明显，同时夜间血压低，建议清醒后，先不活动，测了血压以后再吃药。吃药以后休息一到两个小时，再起床活动，避免峰值带来的危险。专家强调：最适合的降压治疗是个体化的，即使同一个病人治疗过程中也要动态监测，适时调整。用药请遵医嘱。
（图：清晨时段血压最高）
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