以下内容为北京卫视养生堂2021年9月13日节目视频及要点内容笔记，本期主题《找回人体丢失的“健康肉”》。做客专家：北京协和医院临床营养科——于康。主要内容：神秘的“健康肉”指的是什么，如何找回“健康肉”，平稳血糖等。
有研究表明，现在全世界，至少有5000万人面临着“健康肉”的丢失，究竟这个神秘的“健康肉”指的是什么？
于教授告诉我们“健康肉”的丢失，竟然和糖尿病有着密切的关系，如果您的“健康肉”不足，那么身体里吃进去的糖没有受体，代谢不出去，就会在血里来回“溜达”，这样就会导致糖尿病的发生，而且有研究表明，有糖尿病的人，“健康肉”丢失的也会更加严重，这二者属于恶性循环，所以如何找回“健康肉”，平稳血糖呢？
于康教授告诉我们，有几个简单易行的自测小动作，可以看出“健康肉”是否出现丢失，如果出现这些情况就要赶紧就医了。
食物没有降糖作用，糖尿病吃水果，糖尿病不可无主食，粗粮的种类。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150221期节目视频及要点内容，本期养生主题《“于悦”陪您健康过大年—
牙周炎患者很多都患有糖尿病。当我们咀嚼或刷牙的时候，引起牙周炎症的细菌就会随着血流进入到血液中，可以作用远周的胰岛导致胰岛素抵抗，可以使胰岛素的作用降低导致血管的血糖增
血糖指数与血糖负荷。以下内容为北京卫视养生堂2021年9月8日节目及要点内容笔记，本期主题《控制血糖，“双低”才靠谱》。做客专家：中日友好医院——孟化。主要内容：想控糖
由于每个人的个体情况差异，控制血糖的数值不能一概而论，比如有些人的血糖还不能控制的太严格，要适当的放宽些，这是为什么呢？我们来看这张图。这是李光伟教授帮养生堂观众总结的
其中生过大胖娃娃的妈妈可是要特别注意，正是因为妈妈的身体出了问题，才造成娃娃的体重“超标”，一般来说，生过超过8斤的娃娃，就要特别注意您的血糖了。
中央广播电视总台科教频道健康之路2021年10月21日《莫让糖尿病盯上孩子》。做客专家：李文京。为什么儿童会患上糖尿病，肥胖会和糖尿病的关系，糖尿病酮症酸中毒。
中央广播电视总台科教频道cctv10健康之路2021年11月25日《糖尿病也会伤手脚》。做客专家：中日友好医院神经外科主任医
北京卫视养生堂2021年11月24日节目视频及要点内容笔记，本期主题《调压降糖“针”办法》。做客专家：望京医院——陈枫。主要内容：针灸调血压的特点，消渴组穴，刮痧降血
cctv10健康之路2022年5月30日《良医忠告3》（一）》。北京大学第三医院心血管内科，“一高”控不好“三高”全来找，夜间睡眠中呼吸暂停引起高血压，什么样的打鼾是比
老年糖尿病，老年糖尿病要测血压，老年糖尿病要做好口腔清洁，肌少症，预防肌少症，胰腺肿瘤。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月12日节目视频要点内容笔记