养生堂:糖尿病20210913于康

以下内容为北京卫视养生堂2021年9月13日节目视频及要点内容笔记，本期主题《找回人体丢失的“健康肉”》。做客专家：北京协和医院临床营养科——于康。主要内容：神秘的“健康肉”指的是什么，如何找回“健康肉”，平稳血糖等。

健康肉的丢失

有研究表明，现在全世界，至少有5000万人面临着“健康肉”的丢失，究竟这个神秘的“健康肉”指的是什么？

于教授告诉我们“健康肉”的丢失，竟然和糖尿病有着密切的关系，如果您的“健康肉”不足，那么身体里吃进去的糖没有受体，代谢不出去，就会在血里来回“溜达”，这样就会导致糖尿病的发生，而且有研究表明，有糖尿病的人，“健康肉”丢失的也会更加严重，这二者属于恶性循环，所以如何找回“健康肉”，平稳血糖呢？

于康教授告诉我们，有几个简单易行的自测小动作，可以看出“健康肉”是否出现丢失，如果出现这些情况就要赶紧就医了。