以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140513期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药院长——刘清泉。养生主题是《脑中风的蛛丝马迹》。主持人：刘仪伟。
我国脑中风的发病率
据世界卫生组织报告显示，脑中风是世界范围内仅次于冠心病与癌症等三位死亡原因。全国每处新发病例250万，每年死于中风的病人达150万。换而言之，我国大概每21秒就有一人死于中风，每12秒就有个新发病例，而且还在以每年8.7%的速度递增，如果不采取有力的预防控措施，预计2020年，中国脑血管疾病的人将增加一倍。
脑中风的特点及预防
脑中风的特点
高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率。
预防脑中风
在日常生活中，要合理安排作息时间，改掉不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等恶习。
脑中风的特点
脑中风属于突发的争性病，大多数人发病是没有任何前兆的。对于预防脑中风来说，首先我们要管理好血压，因为高血压是诱发跟风最重要的直接因素。中青年人血压收缩压不应高于140，舒张压不应高于90。
老年人血压过低会促进血栓形成。而溶栓或介入治疗的黄金抢救时间为1小时，因此，突发脑中风时一定要及早就医。
脑中风的高发人群
1、冠心病、高血压、糖尿病、高血脂的患者。
2、日常生活中吸烟、饮酒、饮食不均衡起居不规律，缺乏体育锻炼。
3、经常出现头晕头痛、记忆力下降、紧张工作
相关内容：