饮食养生汇:胃食管反流症-胃食管反流的饮食调理20150825

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃食管反流症》。养生讲述专家：北京积水潭医院消化内科主任医师——梁学亚。主持人：宋英杰。

胃食管反流的原因

贲门括约肌松弛后胃里的酸等物质可能会反流到食管引起胃食管反流症。胃食管反流症是一种严重影响人们生活质量的疾病，它不仅发病率高，认知率低，而且危害大。

胃食管反流病的症状

（1）初期症状：嗳气、反酸、反食、打隔；

（2）典型症状：烧心，反酸，病情严重的患者每天都会有症状出现。

如果出以上症状，应及时就医排查，如果确诊为胃食管反流症，听从医生的建议，积极配合治疗并养成良好的饮食和生活习惯。

胃食管反流患者的饮食调理

预防胃食管反流症是十分重要的。因此改变生活方式是预防病情发展的最好办法。例如：胃食管反流症患者饮食上应以低脂肪、高纤维食物为主，吃饭应以七八分饱为宜，避免进食易引起烧心的食物。另外，胃食管反流症患者餐后不宜马上躺下，睡前3小时最好不要进食。