以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140615期节目视频及要点内容，本期养生主题《反酸烧心巧应对(下)》。养生讲述专家：北京协和医院副教授——孙晓红。主持人：冀玉华。
暂时时缓解反酸烧心的方法
专家介绍：嚼一下口香糖可暂时缓解反酸烧心的不适症状。嚼口香糖可以让我们的口腔分泌唾液，唾液可以中和反上来的酸。
反酸烧心就医
专家介绍：当一周出现两次以上时就应该去医院检查是否肠胃出现问题了。上腹疼痛的反酸烧心与胃食管反流无关。
胃食管反流症状
打嗝、烧心、胸骨后痛、咳嗽、哮喘、咽部有异物感、有慢性咽炎。
胃食管反流病自测
自测方法：对照下图分别给反酸、烧心、反胃（呕吐）、胸痛在一周内出现的次数及程度分别做一个评分，最后将四项的得分加起来得出分值。最低为0分，最高为24分（反酸、烧心、反胃、胸痛的次数与程度的和均为6分），如超过6分在临床上一般就可以判定为有胃食管反流病了。
缓解反酸、烧心
1、暂时缓解方法：可能通过嚼口香糖、绕舌等分沁唾液的方法吞咽唾液有助于缓解由于胃食管反流引起的反酸、烧心的症状。唾液呈碱性可以中和胃酸。
2、长期缓解方法：缓解胃食管反流最生要是改变饮食习惯。
3、吃药：部分由于胃食管反流引起的反酸烧心者需要用抑制胃酸分泌的药物来缓解症状
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