苁蓉羊肉汤-调理肾阳虚

肾阳虚食疗粥

专家推荐补肾阳虚食疗方：苁蓉羊肉汤，此方记载于北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》中。

组成

羊肉500克、肉苁蓉15克、葱白、生姜、山药、胡萝卜适量。

做法

1、选用羊后腿肉，后腿肉较嫩，做出来的汤更加鲜美。剔除羊肉上的筋膜，改成丁，焯水5分钟去腥。。

2、肉苁蓉需要温水提前一天浸泡，将营养药效浸泡到汤汁当中。

3、锅中坐水，开锅后放入焯好的羊肉，加入两片姜和两个葱段，放入泡好的肉苁蓉（连汤），改小火炖1~1.5小时即可。为了更好的去腥，可以加入少量的胡萝卜。

4、最好放入焯好水的山药，再炖上五分钟、表面放上一些香菜叶即可。

功效

治疗男子绝阳不兴、女子绝阴不产、润五脏、长肌肉、暖腰膝。

出处

中华医药20151125护肾有方

（苁蓉羊肉汤-调理肾阳虚）