以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150123期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃食管反流症》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院消化内科副主任医师——钱冬梅。主持人：荣英杰。
什么是胃食管流症
胃食管反流是指胃里的内容物反流到食管所造成的综合征。肥胖者、孕妇、老年人及喜欢高蛋白饮食的人群易患胃食管反流症，通常晚上或者平卧以后症状会比较重。对于老年人来说，胃食管反流病和心绞痛很容易混淆。
胃食管反流的症状
1、初期症状：嗳气、反酸、反食、打嗝等。
2、典型症状：烧心，咳嗽等。
胃食管反流的症状
胃食管反流病的并发症
胃食管反流病是一种严重影响人们生活质量的疾病，它不仅发病率高，认识率低，而且危害大。
【胃食管反流病的并发症】
1、上消化道出血，可有呕血和黑便，以及不同程度的缺铁性贫血。
2、食管狭窄，溃疡。
3、食管缩短及巴雷特食管等。
胃食管反流症的并发症
预防胃食管反流
1、睡前两小时最好不要进食，可预防胃食管反流。睡觉时抬高床头对胃食管反流病患的反流症状有缓解作用。
2、预防胃食管反流建议勿穿紧身衣，会影响胃肠运动。
3、预防胃食管反流应做到：戒烟、戒酒、少食巧克力、少喝咖啡。
4、心理过度紧张、抑郁会刺激一些炎症因子，对消化系统影响很大。
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