以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150908期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季养胃》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科主任医师——翟兴红。主持人：宋英杰。
刚进入秋季，气温并不是突然下降，所谓的春捂秋冻只是让人在注意增减衣物的同时逐渐适应天气的变化，不要增减的太快，这样能使肌体更好地适应季节的变化。而饮食方面，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻等伤脾胃的食物。另外，情绪方面也要保持一个平和的心态，因为当情绪过激时，便会伤害人体脏腑。在注意这些方面的护养后，配上适当的运动，强健体魄就可以更好地度过一个凉爽的秋天。
1、忌无病乱补；
2、忌虚实不分；
3、忌凡补必肉；
4、忌多多益善；
5、忌以药代食；
6、忌重“进”轻“出”；
7、忌恒“补”不变；
8、忌越贵越补；
秋季膳食养胃
吃梨缓解，五汁饮，橘子的功效与作用，陈皮的功效与作用，橘络的功效与作用，橘核的功效与作用。内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150925期节目视频及要点笔
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151012期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥食三宝2》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋。主持人:刘
秋季食材——银耳，冬瓜适合秋天食用，荸荠适合秋天食用。以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食物过秋天(上
秋燥润肺润肠，秋燥我们如何滋阴润燥养肺，秋燥如何通便润肠，秋燥如何安神解郁。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141005期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话
以下内容为北京卫视养生堂20130830期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医医院呼吸科主任——王玉光。主题是《多事之“秋”先润燥－2》。主要介绍：秋燥、温燥、凉燥、燥邪
初秋养生：注意调整、增减衣物；初秋养生：防肺燥，饮食润一点；初秋养生：防“秋乏”，晚上睡早点；初秋养生：防霉菌，通风勤一点
肾虚吃什么好。一、核桃仁，二、白果。无论是男人还是女人都会有肾虚的可能，随着年龄的增大，其可能性越大，所以补肾益肾要从年轻的时候做起，不能等出现肾虚症状了在来急忙补肾强
1、百合，2、大枣，3、红薯，4、枸杞。1、百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥
什么情况下才算皮肤干燥，干燥皮肤的特征，皮肤干燥的原因，洗完澡之后皮肤干，秋季皮肤干燥，皮肤瘙痒如何洗澡，如何预防皮肤干燥。皮肤干燥从某种意义上来说也是一种皮肤病，给很
立秋相关的诗句，立秋时节的奇妙天象，立秋时节的奇妙地象，立秋要健脾气益肺气，莲豆粥的制作方法。本页提供2022年8月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目