以下内容为北京卫视BTV养生堂20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区 走进延安—防秋燥》。养生讲述专家：国家级名老中医——李乾构。主持人：悦悦。
中医讲风寒暑湿燥火，是影响人身体健康的六邪。而秋天，人最容易受到燥邪的侵入，引发各种疾病。如果燥邪导致人 体气阴两虚，就会引发糖尿病，而如果再进一步受到燥邪的侵入，会影响脾胃，导致更严重的疾病。
专家介绍，秋天的燥并不能一概而论，夏天到秋天是热燥，而秋天到冬天容易凉燥。如果吃错了，就是适得其反，而怎么更容易分清热燥和凉燥？
专家告诉我们，如果是燥热的舌头特别干燥，并且容易有薄黄苔，舌质发红，专家想在现场给大家找一个燥热舌象的典型，没想到的是，找了半天，一个也没有找到，原因就是陕北人特别爱吃当地的一样东西，而这个，就是主持人一开场给大家喝的水里面泡的东西。
这样食材，专家也天天吃，天天喝，除了这个，悦悦在专家的茶杯里还发现了其他几样东西，专家说，他的这个茶是养生茶，里面的好几种东西都既能降血压，又能降血糖，并现场把这个茶的秘方分享给了大家。
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