饮食养生汇：从面色看健康-双花养眼方20150720

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150720期节目视频及要点内容，本期养生主题《从面色看健康》。养生讲述专家：北京东方医院血压免疫科主任医师——韦云。主持人：宋英杰。

通过脸部看气色

中医堪比讲求望闻问切，望是医生对病人的第一诊，主要针对的是人的神、色、形、态。我们人体有14条经脉，其中有8条经脉经过面部，所以身体的健康状况往往通过面部表现现来，例如面部的色泽就可以反应出人体气血的盛衰运行情况，气血过盛或者过衰都是身体不健康的表现。另外，面红不一定代表着气色好，身体健康，它可能是某种疾病的表现。比如面红目赤者要警惕高血压；面、目、唇俱红者要警惕高凝血症、高粘血症、血栓等疾病；若定时定点会两颊潮红者就要注意结核病；出现两颊紫红者则需要注意心脏问题。

双花养眼方

眼睛是心灵的窗户，眼睛周围的颜色也影响着人的面色与健康。可现在在部分人尤其是女性常常会被“黑眼圈”所困扰，到底应该怎么对付这些难缠的“黑眼圈”呢？专家推荐：双花养眼方。

【双花养眼方】

玫瑰花10g、红花10克、栀子10克、茯苓15克；煎水200ml，用纱布沾药液外敷眼眶，每日睡前敷10分钟。

改善面部气色的方法

现在大部分人们由于职业原因，经常会一整天面对电脑工作，面部表现僵硬，长此以往易导致面部血液循环不畅、面部水肿等问题，所以每天可以花3至5分钟的时间来活动一下面部。

首先将手掌搓热，然后在全脸做“下推外拉”的按摩，最后用五指在眉骨、脸部、鼻翼及下颚等部位按摩。