饮食养生汇:去眼袋的小窍门20131104赵之心

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131104期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家级社会体育指导员，北京市科学健康专家讲师团秘书长——赵之心。养生主题是《运动美眼》。主要内容：眼睛反应的身体疾病，怎样消除眼袋，去除眼袋的小窍门，通过运动去除眼代等，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。

眼袋反应的健康问题

现很多老年人睁开眼睛没有光泽、乌滔滔的，所以人老了后称为“人老珠黄”（指的是眼珠的珠，不是珍珠的珠）。专家介绍：眼睛的光亮代表血液和血管好。40岁以上的男性下眼袋大的和心脑血管疾病有关，40多岁以上的男性出现下眼袋是身体的一种警告。40岁以上女性眼泡变厚光亮的和肾不好有关，很多女性说：“过去是单眼皮，现在是双眼皮”其实与眼袋有关。

消除眼袋的窍门

消除眼袋的小窍门一：跺脚，跺脚分八拍，前四拍正常步，后四拍用力跺（详细的去眼袋的跺脚方法请观看以下视频）。现在的人因为老坐着，血全在上盘，不利于血液循环。跺脚的方法对于祛脸肿非常重要，而面不肿眼睛自然不肿。

消除眼袋的小窍门二：弹性走路十分钟，专家介绍不管的男性女性，行走的时候增加一个弹性会非常好，这个弹性是迫使你全身的血液在很短的时间内循环起来（详细走法请观看以下饮食养生汇视频）。每天走一万步（在小区内走一个小时多点就能达到一万步）走三个月左右就能看到效果。