饮食养生汇:运动美眼20131104赵之心

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131104期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家级社会体育指导员——赵之心。养生主题是《运动美眼》。主要内容：眼睛反应的身体疾病，消除眼袋妙招，消除眼袋运动法等，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。

眼睛反应的身体疾病

不要小看眼部的问题，它其实是别的器官出问题的反映，比如男士如果下眼袋比较大，可能会患有心血管疾病，如果女性上眼皮较厚，估计是和肾脏不好有关，如果有黑眼圈可能是血液粘稠或血液缺氧造成，而且长期黑眼圈同时手脚冰凉的中年女性容易引发癌症。

运动美眼的方法

专家教您一些简单的方法，可以缓解这些症状，像跺脚、弹性走路、原地跑步等长期坚持就可以增加血液流动，从而让症状得到改善。而且运动可以提高睡眠质量。