以下内容为中央电视吧cctv5中华医药20131218期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事-好腿脚蹲出来》。本期主要内容： 家住北京的郝忠焕老人85岁了，他在家里和儿子、儿媳比下蹲，没人比得过他；他在外面敢穿轮滑鞋，身手矫捷，让人称赞。这说明郝忠焕的腿脚好、有力量。
钙是人体骨头的最主要的成份，骨头虽然外观各有不同，但其微细结构大致相似。外层是构造致密的皮质骨，内部是由纵横交织的骨小梁立体构筑而成，这些网状结构的骨小梁就是骨骼能承受外力的支柱。
正常的骨骼，骨小梁粗壮致密，骨小梁之间的间隙很小，但是如果骨质发生流失，骨小梁就逐渐变薄变细，骨小梁之间的间隙越变越大，就是我们通常所说的骨质疏松了。这时的骨骼就变得酥脆，难以承受外力负担或冲击，非常容易发生骨折。
骨质疏松症的高危人群，骨质疏松危害。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141113期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何预防骨质疏松》。养生讲述专家：中国中医科学院医学
中药泡脚治疗骨质疏松症的方法。中药泡脚治疗骨质疏松症的方法中药泡脚法治疗骨质疏松：熟地15克、杜仲15克、续断15克、牛膝10克、丹参30克、狗脊15克。气虚者：加黄芪
在我国的老年人当中有90%的女性和60.72%的男性会患有骨质疏松症，得了骨质疏松后往往会导致弯腰驼背、身高缩水，腰酸背痛的情况。骨质疏松不已经 不单单是老年的专利了，
健康之路20130921期，讲述嘉宾：薛庆云。《发生骨折就晚了》。主要介绍：老年人骨折的危险，导致老年人骨折最主要的原因，骨质疏松的骨骼是什么样，老年人哪个部位骨折最危
健康有道：吃钙片能补钙吗，骨质疏松补钙误区，大量喝骨头汤喝牛奶能补钙吗，过量补钙的危害，如何预防骨质疏松等相关内容
骨痿-骨质疏松，骨痿的原因。肉末口蘑炒豆腐，核桃莲子粥，肝肾阴虚的药膳，滋补凉菜，紫菜虾皮鸡蛋汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170507期节目视频及要点内...
骨质疏松，成年人每人每天需要多少钙，虾皮能不能补钙，多晒太阳可以更好地吸收维生素D，多做运动防治肌质疏松。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201...
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