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所属文章：健康之路20150618温长路:夏季养生先养阳(下) 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150618期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生先养阳(下)》。养生讲述专家：中华中医药学会手续科普专家、主任医师温长路。
专家推荐健脾除湿经验方-苓桂术甘汤，需要在医生的指导下服用。
组成：茯苓、桂枝、白术、甘草；
茯苓：除湿利水；
桂枝：振奋阳气；
白术：补气健脾；
甘草：镇守中焦；
（酱爆 茯苓 鸡） 功效 大家都知道茯苓具有 祛湿 、利水的功效，但是您知道怎么把整块的茯苓做到菜中，既可以起到祛湿的功效，又享受美食吗？今天邓伯庚大厨就教您制作一道具有
材料：薏仁15克，莲子15克，芡实10克，茯苓10克，淮山药15克，排骨一斤 制作方法： 1）将以上所有食材洗净，把莲子心去掉 2）排骨放入开水中焯一下 3）将所有食材放入加水的锅中，
三白。三白面膜-治疗痤疮材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。用法：将以上三种粉调和，涂于面部。每次20~30分钟。功效：治疗面上痤疮，令人肌
茯苓养生酒做法。以下内容为河北卫视家政女皇20151023期节目视频及要点内容，本期养生主题《霜降寿星酒蝗虫操竟能健腰腿》。养生讲述专家：中医瑜伽养生第一人——迷罗
清心茶 【配方】莲子心2克、生甘草3克、淡竹叶6克。 【做法】沸水冲泡饮用。 （清心茶）
饴糖的作用，当归的作用，桂枝汤的作用。适宜人群，饴糖芝麻糊，黄芪当归茶，桂枝汤组成。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《名
乌梅甘草饮 【材料】乌梅、甘草。 【用法】两者加水煎煮。 【功效】乌梅与甘草配合，酸甘合化为阴，敛肺，生津，可以对抗风邪导致的化燥的问题。 【出处】 春季皮肤过敏-季节
夏天天气炎热，人体也热，如果过分地吹空调、风扇，我们的汗是无法正常排出的。如果不能顺畅的排汗，就会导致热郁结在体内，不利于排出体内湿邪。
肝郁脾虚代茶饮 专家推荐肝郁脾虚代茶饮——茯苓薄荷茶：茯苓10克、佛手6克、陈皮6克、薄荷3克。
【陈皮白术茶】 原料：陈皮5克、白术10克。 用法：将陈皮、白术加水煮沸，过滤后饮用即可。 功效：健脾化湿。