以下内容为河北卫视家政女皇20140512期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。养生主题是《警惕脾虚惹的祸》。主持人：方琼、程成。
脾为后之本，气血生化之源。脾虚让人老得快、肌肉失去弹性，导致肝色黯淡，出现皱纹。
春困也是脾虚的表现：舌苔出现齿痕，如厕宿便异常，春困严重也是脾虚。
猪苓、茯苓、泽泻、白术桂枝研为散剂；每次服3克、早晚各服1次。
1、少吃生冷食物
2、多吃五谷类食物；
3、多进行运动；
4、敲打带脉来健脾；
1、将南瓜籽掏空；
2、将莲子、大枣、小米浸泡；
3、放高压锅内蒸；
孩子嘴唇淡白，缓解脾虚。推拿巧调理，补脾的食物。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150821期节目视频及要点内容，本期养生主题《宝宝小病不跑医院（四
脾虚舌象特点是。脾虚舌象特点是舌淡：指舌体的颜色。舌胖：指舌体的形状。舌嫩：感觉舌体水汪汪的。
肝郁的表现，脾虚的症状。以下内容为江苏卫视万家灯火201501031期节目视频及要点内容，本期养生主题《凤姐体质养生方》。养生讲述专家：著名养生专家——佟彤。主要介绍王
茯苓配白术-健脾祛湿，莲子配山药缓解脾虚，防风配石膏降脾火。脾热代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170401期节目视频及要点内容，本期养生主
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《夏季烦恼找源头》。做客专家：李志刚。主要内容：什么是原穴，健胃荞麦茶的做法等。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170613《孩子腹泻巧应对》。专家：肖和印。主要内容：推手指治小儿腹泻，小儿推拿的方法，贴敷治疗小儿腹泻，缓解小儿慢性腹泻的
以下内容为北京卫视养生堂2021年8月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕“聚积”成大病》。做客专家：北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科国际部——王世东。主要
脾滞最大的特点是不流畅出现胀，而且这个“胀”是游走性的，不是出现在固定的位置上。通常表现为胸胀、胃胀、小腹胀、嗳气、呃逆和反胃等，从现代医学上看有些胃动力不足的表现。
【脾阴虚表现】。图片尺寸：500px ×274px (宽*高)图片大小：12342Byte上传时间：2015-07-27 12:09:30图片格式：.jpg下载地址：下
脾脏一切的生理功能均有赖于脾阳的充沛，而脾阳最厌恶的是寒凉，如果人进食了寒凉食物，脾阳需要用自身温煦的功能对其加温，在这个过程中消耗脾阳自身的能量。