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女性在月经之前经常会乳房胀痛，这是乳房在经期形成的增生，月经结束之后会自然退化，恢复正常。所以女性在月经期间的增生和退化是自然规律，但是如果在月经期间期生气或压力过大增生就不能正常的退化，反而会演变成病理性的乳腺增生，如果不加以控制，进一步发展可能会产生癌变，所以控制情绪对于预防乳腺增生和乳腺癌有重要的作用。
乳腺癌：像石头一样的硬块，位置相对固定，无痛感。
乳腺增生：摸起来像橡皮泥状，时常有胀痛感。
第二根脚趾到第四根脚趾中间有颗粒状，说明有乳腺增生。可以通过按揉、刮痧的方法把打散颗粒来预防乳腺增生。
安吉丽娜·朱莉的乳腺癌，乳腺癌发病率及死亡率，穿戴内衣与乳腺癌，预防乳腺癌，早期发现乳腺癌。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141102期节目视频及要点内容，本期养生
乳腺癌的发病率，乳腺癌发病人群，乳腺癌的诱发因素，乳腺癌的发病年龄，如何预防乳腺癌。疏肝理气代茶饮，外敷法治疗乳腺结节。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160304期节
远离乳腺癌主食合理搭配。以下内容为广东卫视健康有道20140307期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家——戴光强。养生主题是《胸险就在身边(二)》。主持
乳腺癌患者不能吃的食物，甲状腺癌患者不能吃的食物，肝癌的患者哪些食物不能吃，直肠癌的患者饮食，甲状腺癌的原因，什么样性格容易得癌症。以下内容为中央电视台cctv4中华医
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北京卫视养生堂20170528期节目《明星话健康》。养生讲述专家：中国医学科学院肿瘤医院、原防癌科主任袁凤兰。主要内容：乳腺增生会变成乳腺癌吗
北京卫视养生堂20170528期节目《明星话健康》。养生讲述专家：中国医学科学院肿瘤医院、原防癌科主任-袁凤兰。主要内容：乳腺增生会变成乳腺癌吗，乳腺增生检查
乳腺自查方法 1、观察两侧乳腺：大小、形态、轮廓、皮肤及颜色。 2、乳头有无抬高、回缩、溢液。 3、顺时针方向或逆时针方向触摸。 4、不要遗漏乳头、乳晕、腋窝。