以下内容为北京卫视BTV养生堂20141102期节目视频及要点内容，本期养生主题《爱 让乳腺更健康》。养生讲述专家：北京大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科主任——李惠平。主持人：悦悦、刘婧。
安吉丽娜·朱莉的乳腺癌
乳腺癌有家庭性的特点，家族性乳腺癌占整个乳腺癌发病率的20%~25%，而遗传性的乳腺癌又占到到家族性的5%~10%。遗传性的乳腺癌如果寿命为80岁，则其终生发生乳腺癌的概率为80%~85%。而著名影星安吉丽娜·朱莉就是遗传性的乳腺癌的携带者。
尽管安吉丽娜·朱莉为了降低乳腺癌发生的风险，已经进行了双乳乳腺切除及乳房再造手术，但仍有媒体报道，这个手术只能稍微延长其生命，朱莉可能活不过45岁，而现场的专家给出了不同的观点。
乳腺癌发病率及死亡率
乳腺癌是全球发病率最高的一种肿瘤。全世界每年约有一百二十万妇女发生乳腺癌，有五十万妇女死于乳腺癌。据国家癌症中心和卫生计生委疾病预防控制局2012年公布的数据显示，全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，数据还显示：有84%的乳腺癌患者由于不重视早期检查和治疗，被检查出时经到了中晚期，而这个数据在美国仅为15%。
穿戴内衣与乳腺癌
如果不穿内衣，乳房就得不到很好的支掌，从而引影乳腺周围血液循环。专家建议：为了更好地预防腺癌，中老年人仍然应当正确的穿戴内衣。
内衣的选择对于乳腺的健康至关重要。内衣的要选择舒适、弹性好的，以防挤压乳腺导致内部的血管不通畅引起乳腺问题。
预防乳腺癌
1、饮食要注意清淡，肉蛋奶要均衡。
2、酗酒也会增加女性乳腺癌的发生。
3、更年期女性使用激素类药物有可能诱发乳腺癌。
4、平均每周有4小时以上的有氧、出汗的运动。
5、调整好自己生活工作的压力
早期发现乳腺癌
乳腺是女人最重要的器官之一，早期发现乳腺癌治愈率很高，但是由于比较私密，一旦发生健康问题，往往也会让人羞于启齿。这个时候，丈夫的关爱和督促就显得尤为重要。定期帮爱人检查乳腺健康，能让妻子在面临健康威胁时，做到早发现早治疗。
（专家现场讲解及演示如何触摸发现乳腺癌）
在帮助自己爱人检查乳腺时，应用指肚以画圈的方式，从乳房一侧开始检查。当发现有异常肿物时，应用指肚以轻弹的方式检查肿物，因为这样更容易了解肿物的硬 度，并注意肿物是否移动。通常来讲，肿物硬度可能类似鼻头硬度，硬度越高，危险越大。相对于会移动的肿物来讲，不会移动的肿物更加危险。总之，一旦发现异 常应及时到正规医院就诊。