【食材】
【制作步骤】
1、首先将糯米和大米有水泡二下分钟左右，然后将香菇、奶白菜、咸蛋白都切碎备用。
2、锅上火，按照一比一的比例将大米和糯米放入锅中煮开，然后放入之前切好的香菇、奶白菜、咸蛋白搅拌均匀，香菇咸蛋白粥就做好了。
这道软糯鲜香的咸蛋白粥对于老人和孩子都是非常适合的选择。
咸蛋白粥
（中央电视台20140327期天天饮食，天天锦囊，主持人：王雪纯，嘉宾：屈浩）
1、首先将糯米和大米有水泡二下分钟左右，然后将香菇、奶白菜、咸蛋白都切碎备用。
2、锅上火，按照一比一的比例将大米和糯米放入锅中煮开，然后放入之前切好的香菇、奶白菜、咸蛋白搅拌均匀，香菇咸蛋白粥就做好了。
这道软糯鲜香的咸蛋白粥对于老人和孩子都是非常适合的选择。
咸蛋白粥
（中央电视台20140327期天天饮食，天天锦囊，主持人：王雪纯，嘉宾：屈浩）
【食材】 香菇 、姜、 豆芽 ； 【调料】盐、蚝油、香油、糖、蒸鱼豉油。 【制作步骤】 1、香菇切小丁，姜切末备用； 2、锅中加水烧开，放入豆芽煮热，捞起沥干水分，加点盐、蚝油
【原料】人参3克， 百合 15克，粳米30克。 【制作】 先煎人参与百合，后下粳米同煮为 粥 。 【用法】 连服3天，每日l-2次。 【疗效】 补气养阴。适用于百日咳恢复期。症见 咳嗽 次数
材料： 柴胡 8克、 白芍 10克、泽泻10克、 茯苓 10克、粳米20克。 做法：加水量煎至糜烂，每日1次。 效果：适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。 柴胡降脂 粥
（鱼鳔 黄芪 羊肉 粥 ） 【原料】黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量， 葱白 1根， 生姜 l片。 【制作】 将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将
材料：小南瓜1个，糯米粉适量 调料：冰糖适量 制作方法： 1。南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。 2。不愿意用蒸锅，可以用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸
主料：发菜（干）20克，辣椒(红，尖，干)200克，金针菇50克，鸡蛋70克，香菇（干）30克，红萝卜50克，榨菜50克 调料：花生油15克，酱油3克，淀粉(玉米)10克，味精3克，盐3克，胡椒粉
主料：鸭蛋550克，猪小肠250克 辅料：香菇（鲜）70克 调料：白酱油100克，胡椒粉2克，味精3克，黄酒20克 形似蘑菇，质地软润鲜美，清香爽人。 1。去掉附在猪小肠外皮的油脂，刮净肠
配料：香菇15克，芹菜300克，墨鱼肉100克，猪油、黄酒、精盐、味精适量。 制法：香菇泡开，去蒂，切丝。芹菜去杂，切成2厘米长的段。锅中加水，烧沸后倒黄酒，将墨鱼肉煮
石耳粥。【原料】石耳、大米各适量。【制作】 泡发石耳，选净，与大米共煮粥即可。【用法】 空腹服食。【疗效】 补益精血。适用于肝肾阴虚所致的不孕、不育症。
牛蒡香菇牛肉养生汤主要食材介绍，牛蒡香菇牛肉养生汤制作过程。天气越来越热了，所以我们今天考虑到夏天到来之前，趁着还没有热得满身冒汗，消化功能还不是太差，我们先吃点能让我